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柔道跆拳道培训班开设全指南：从零到运营

来源：公众课时间：2025/9/19 22:16:43 共 2153 浏览

第一要命的是地垫——那种拼接式的泡沫垫子根本经不住摔，专业的柔道馆得用4厘米以上的高密度缓冲垫，跆拳道场地最好用弹性适中的竞赛级地胶。选址也别光图便宜，居民区二楼？消防通道不够宽的话，批文都拿不下来。

有个真实案例：去年杭州某培训机构为了省钱用普通健身房地垫，结果学员练扫踢时滑倒骨折，赔了医药费还被家长挂上网吐槽，得不偿失啊。

说实在的，见过太多"野路子"，动作教得七扭八歪。好的教练得会观察学员发力方式，比如跆拳道的横踢动作，十个初学者九个会扭到胯，这时候就得手把手调整。

儿童班最好控制在12人以内，每节课要有20%的游戏时间——你让七八岁孩子纯练基本功？信不信他们下次哭着不来。成人班相反，得安排实战环节，白领们来练拳不就图个发泄压力嘛。

建议搞个"三段式"课程：

1. 前15分钟动态拉伸（减少受伤概率）

2. 中间30分钟技术分解（比如柔道的背负投）

3. 最后15分钟条件实战（戴护具限定动作）

护具采购清单必须包含：

重点说下护头——别买那种几十块的塑料壳子，要选内衬3厘米以上海绵的。去年某机构用劣质护头，学员被踢中后居然脑震荡，这事儿在圈里传得可难听了。

发传单？太低效了。试试这些法子：

1.免费体验周：但千万别让新手直接实战，安排他们打沙袋拍短视频

2.家长陪练日：让孩子教父母基本动作，天然引发朋友圈传播

3.段位晋级仪式：准备点绶带奖牌，仪式感拉满

有个取巧的做法——在抖音开个"一招防身术"，既展示专业度又能引流。石家庄有家道馆靠这招三个月涨粉五万，转化了200多个学员。

1.别盲目追竞技：除非定位专业运动员培训，否则大众更关心减肥防身

2.慎用低价策略：定价低于市场价30%？等着被同行举报吧

3.空调别省：夏天馆里40度高温，学员练十分钟就中暑还谈什么续费

个人觉得啊，这行最关键是建立信任感。见过太多教练把学员当摇钱树，考级费、私教课拼命推销。其实认真教课自然有口碑，我们馆有个阿姨带了全家六口人来报名，就因为孙子在这学会了反抗校园霸凌。

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