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止戈跆拳道腰带晋升全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 22:17:00 共 2153 浏览

刚进门看到五颜六色的腰带，是不是觉得像进了糖果店？颜色越深功力越深，这是全球跆拳道界的通用语言。止戈基地的腰带体系分9级，从白带到黑带要闯过这些关卡：

有意思的是，有些分部还会在色带中间加条纹，比如黄绿带、蓝红带，相当于游戏里的"半级经验值"## 二、考级到底考些啥？不是摆pose拍照！

每次考级都像打游戏通关，要集齐这些技能点：

1.品势：就是固定动作套路

2.腿法：

3.实战：

4.击破：

这里得说句大实话——腰带价值=汗水+时间。正规机构像止戈基地，考级要满足：

有个学员小王的故事特别典型：这哥们为了考蓝带，连续两个月每天加练半小时踢靶，最后考级时把考官都惊着了——标准度堪比教学视频。

拿到黑带才叫"入门"真不是唬人。黑带分段位就像修仙小说：

止戈基地的创始人张教练，30年才练到7段。他常说："黑带不是系在腰上，是刻在骨子里的。"## 五、新手最容易踩的3个坑

1.急于求成：见过三个月就想冲黑带的，结果韧带拉伤歇了半年

2.装备党：先买最贵的道服，结果坚持不到考黄带

3.死磕技术：忽略礼仪修养，最后变成"打架机器"记住啊，跆拳道练的是"道"字——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，这十二字真言比任何腿法都重要。

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