位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 皇塘跆拳道散打培训班全攻略：从小白到高手的蜕变
你是不是也曾经看着电视里的跆拳道比赛热血沸腾，或者被散打选手的帅气动作吸引？但又担心自己零基础学不会？别急，今天咱们就来聊聊皇塘跆拳道散打培训班那些事儿，保证让你看完心里有底！
很多人分不清这两者，其实简单来说：
在皇塘培训班，这两项都会教，你可以根据自己的喜好选择侧重哪一项。不过说实话，刚开始学的时候，这两者的基础训练其实挺像的。
这个问题估计是大家最关心的。我刚开始也担心自己笨手笨脚学不会，但事实是：
重点来了：学武不是比谁天赋高，而是看谁坚持得久。一个月下来，最笨拙的学员也能打得有模有样。
训练一般分为几个部分：
1.热身（15-20分钟）：跑步、拉伸、关节活动
2.基本功（30分钟）：站姿、步法、基本拳腿动作
3.专项训练（40分钟）：
4.实战/对练（可选）：在教练指导下进行
5.放松拉伸（10分钟）
刚开始可能会觉得累，但身体适应后就会爱上这种酣畅淋漓的感觉。
安全问题是很多家长和新学员最担心的。皇塘培训班在这方面做得不错：
受伤？说实话，打篮球踢足球都比练这个容易受伤。只要按教练要求来，安全问题完全不用担心。
刚开始报名时，培训班会提供：
你自己需要准备：
这个问题因人而异，但一般来说：
当然，这得建立在坚持训练的基础上。三天打鱼两天晒网的话，练十年也没用。
很多人以为练武就是学打架，其实远不止这些：
我认识一个学员，原本特别内向胆小，练了半年后整个人都阳光自信了很多。
新手容易犯的几个错误：
记住啊，练武是马拉松不是短跑，打好基础比什么都重要。
皇塘培训班的收费算是比较合理的：
课程时间灵活，早晚都有班，上班族也能找到合适的时间段。
说到这儿，你可能要问值不值这个价。这么说吧，现在随便报个健身私教课都要三四百一节课，这里不仅能学到真功夫，还能交朋友，性价比真的不错。
如果你还在犹豫要不要报名，我的建议是：
先试听一节课再说！很多顾虑其实都是自己想象出来的，真正体验过才知道合不合适。皇塘培训班提供免费试听，不用白不用对吧？
记住，开始永远不晚。30岁开始练的大有人在，关键是你有没有勇气迈出第一步。
最后说句掏心窝子的话：练武这件事，最大的障碍从来不是年龄、不是基础、不是天赋，而是你心里那个"我怕我不行"的声音。来试试看，说不定你会发现一个全新的自己。
8月22日 
2399 浏览
8月22日 2300 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1231 浏览
9月7日 3486 浏览
版权说明：
