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来源:公众课     时间:2025/9/19 22:21:17     共 2153 浏览

第一次进道馆该注意啥?

推开门就看见一群小孩"哈!哈!"踢腿?别慌!万盛的成人班和少儿班是完全分开的,更衣室都有智能锁柜。教练会先给你做个体态评估——很多人不知道,骨盆前倾的人练跆拳道容易伤腰,这点他们比某些健身房专业多了。

重点来了:

  • 穿宽松运动服就行,道服等确定报名再买
  • 别吃太饱!旋转动作可能让你把午饭献给地板
  • 手机调静音,不是怕打扰别人,是怕你录视频时被踢飞

学费到底值不值?

直接上硬货对比:

项目普通健身房格斗课万盛跆拳道
单次价格80-120元60元
私教陪同额外收费免费纠错
考级体系国际认证

看到没?最便宜的卡种折算下来比瑜伽课还便宜。不过要提醒,他们的年卡包含暑期特训营,要是你经常出差就别选这个。

教练会不会凶得像军训?

哈!张教练上次还被学员投诉"温柔"——有个姑娘韧带硬得像钢筋,他愣是用三个月帮她下劈叉。这里教练都有韩国国技院认证,但教学风格特别"赣州化":

  • 会用"恰噶"鼓励你
  • 犯错时不说"""再来一次看看"- 每节课最后10分钟必讲防身术彩蛋

不过要是你偷懒玩手机...他们会默默把靶子举到你鼻子前面。

三十岁骨头硬了还能练吗?

问得好!万盛有个40岁大姐从压腿哭到现在能侧踢1米8靶。关键是他们有套渐进式训练法

1. 前两周:只练重心转移+呼吸法

2. 一个月后:加入原地踢击

3. 三个月:才接触对抗训练

重要的事情说三遍:不教速成!不教速成!不教速成!那些承诺"七天解锁回旋踢"的,建议直接报警。

学这个到底有啥实际用处?

除了能一脚踢飞半夜尾随的变态(希望用不上),我观察到的真实好处:

  • 改善含胸驼背比正骨还管用
  • 公司开会时坐得住椅子了
  • 出差住酒店敢关灯睡觉了(迷之自信)

有个程序员学员说,现在debug时都习惯性先扎马步思考,笑死。

报名前必须问清楚的五件事

1. 考级费用包含在学费里吗?(有些机构会后期加收)

2. 道垫多久消毒一次?(万盛是每周紫外线+药水双杀)

3. 受伤保险怎么理赔?(他们和本地三甲有绿色通道)

4. 能暂停会员卡吗?(最长可冻结3个月)

5. 有没有老学员优惠?(介绍朋友来能换定制护具)

(小编观点)

说实话,现在满地都是"黑带速成班"万盛那种带着学员去敬老院表演节目、下雨天给送伞的土味温情,反倒让人觉得踏实。要是你还在纠结"很尬"周末有免费体验课——大不了去蹭杯他们的菊花茶呗,反正不亏。

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