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跆拳道儿童培训班老师的日常：从晨练到夜训的成长守护

来源：公众课时间：2025/9/19 22:21:22 共 2153 浏览

"抬高！对，就像踢彩虹那样——"7:30的道馆里，我的哨声混着二十几个孩子的跺脚声。晨练永远是观察学员状态的黄金时间，你看：

每日晨练状态评估表：

学员分组	精神面貌	身体协调性	需重点关注
初级班（6-8岁）	★★☆	★★☆	3人
中级班（9-10岁）	★★★☆	★★★	1人
提高班（11-12岁）	★★★★	★★★☆	无

"，为什么横踢要先转脚啊？"小豆丁们的十万个为什么，我总会蹲下来拍拍他们的护具："想象你在拧开汽水瓶盖..."把专业术语转化成儿童语言是必备技能。今天的重头戏是教前踢，结果：

常见错误纠正指南：

1.重心不稳→ 玩"人"游戏强化定式

2.收腿不到位→ 用跳绳辅助肌肉记忆

3.喊声太小→ 组织"PK赛"第三章：课间的秘密观察

"教练你看！我的新腰带！"炫耀战利品的样子总让我想起松鼠囤松果。这个时段最能看到性格差异的奇妙碰撞：

突然听见""——果然又是浩浩和俊俊为"谁踢得更高"较上劲了。处理这类"突发状况"秘诀是："来，你们轮流当裁判，我来当挑战者怎么样？"

离黄带考核还有两周，道馆里的氛围明显不同了。个性化辅导方案开始发挥作用：

昨晚10点还收到小雨妈妈的微信："孩子在家练品势把茶几踢了..."时我憋着笑建议："下次可以改用抱枕当靶子。"这些让人哭笑不得的插曲，都是成长的印记啊。

整理完当天的训练视频，在笔记本上标记着：

小雅终于克服了恐高动作

浩浩的旋风踢需要调整角度

双胞胎兄弟的配合训练进度滞后

泡着枸杞的保温杯旁，摊开着明天要用的"关地图"把基本功训练设计成城堡探险游戏。突然手机亮起，家长群里弹出消息："教练，孩子说今天踢腿像超人起飞！"这种时候，比考段成功还有成就感。

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