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跆拳道培训班到底需要准备什么？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:21:37 共 2153 浏览

你有没有想过，为什么有些人学跆拳道进步神速，而有些人练了半年连基本动作都做不好？其实啊，关键就在于一开始有没有选对培训班、做足准备。今天咱们就来掰扯掰扯，新手小白报跆拳道班前必须搞清楚的几件事。

场地设备篇：别被花架子忽悠了

首先得看场地靠不靠谱。有些培训班租个地下室就开课，垫子薄得像煎饼，踢个腿都能听见楼下骂街。正规场地至少要满足：

说到装备，千万别信"体验免费送道服"这种鬼话。送的道服往往像一次性雨衣，还没踢腿就开线。建议自己买，挑的时候注意：

1. 面料含棉量＞60%（不然闷得像蒸包子）

2. 腰带要选双线缝制的（单线的系三次就成麻花）

3. 儿童款必须带可调节绳（你家娃长得比春笋还快）

教练资质篇：警惕野生黑带

现在某些培训班教练的履历，比微商朋友圈还玄幻。遇到说"国家队退役"的，让他出示：

有个冷知识：跆拳道黑带也分三六九等。就像本科和博士都叫大学生，但段位证书上会写清楚是"国际段位"还是"协会段位"坑的是那种交钱就发证的野鸡组织，3000块包你三个月升黑带——这种带子系腰上，掉色比路边摊牛仔裤还快。

靠谱教练特征	水货教练特征
训练前带热身10分钟	直接开踢还说"大了自然就热了"	纠正动作会碰触学员关节	永远站三米外喊"再抬高点儿"	课后发训练笔记	下课比学员溜得还快

课程体系篇：不是所有踢腿都叫跆拳道

很多小白不知道，跆拳道班其实分三种流派：

1. 竞技型（专攻比赛得分技巧）

2. 传统型（死磕品势和功力击破）

3. 健身型（其实就是穿着道服跳操）

你要是想练真功夫，得看课程表有没有这些内容：

说到这儿肯定有人问：那价格怎么算才合理？这么说吧，一线城市正经道馆的行情价：

家长特别注意：别被"考级包过"忽悠了。正规考级通过率也就70%左右，那些声称100%通过的，要么在放水，要么考的是自家发明的山寨段位。

最后说句掏心窝子的，选跆拳道班就跟找对象似的——光看宣传照没用，得去试课。好的培训班巴不得你多试几节，那种催着你当场交全年费用的，八成心里有鬼。记住啊，真正的高手从来不怕被比较，怕比较的，通常都不怎么行。

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