位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道新手如何快速入门不踩坑？
你知道吗？每次路过红鑫艺术培训中心的跆拳道教室，总能看到一群人在那儿嘿哈嘿哈地挥拳踢腿，动作帅得不行。你是不是也想过要试试，但又担心自己身体太僵硬、协调性差，或者压根不知道从哪儿开始？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——零基础小白该怎么玩转跆拳道。
先说说为什么选红鑫。这地方可不是那种随便租个地下室就开班的野鸡机构，他们家的教练全是韩国国技院认证的，光是这个招牌就够硬核了吧？而且上课用的护具都是进口的，垫子厚得跟踩在云朵上似的——这些细节，老手可能觉得理所当然，但对新手来说，安全才是头等大事。
很多人以为就是踢踢打打，其实完全不是那么回事。咱们拆开来看：
第一层：身体改造计划
第二层：脑力游戏
第三层：莫名其妙收获
Q：我骨头都硬了还能练吗？
A：告诉你个秘密，我们馆里有个50岁的大叔，刚开始弯腰手都摸不到膝盖，现在能劈叉！关键是要循序渐进，千万别跟20岁的小年轻较劲。
Q：会不会练成肌肉腿？
A：完全想多了！跆拳道的训练方式会让线条变修长，你看那些专业选手哪个不是大长腿？倒是要小心吃太多——毕竟运动量大了容易饿。
Q：要买哪些装备？
A：刚开始根本不用着急，红鑫提供公用道服。等你确定要长期练了再买也不迟。真要买的话记住三样就够了：道服、护齿、护裆（男生懂的都懂）。
Q：多久能考到黑带？
A：这个问题就像问"多久能发财"......一般来说坚持每周3次训练，两年左右可以考到黑带一段。但说真的，带色只是参考，有些白带的实战能力可能比蓝带还强。
Q：会被老学员欺负吗？
A：在正规道馆根本不可能！跆拳道的礼仪文化比技术还重要，老学员反而会特别照顾新人。我们馆长最常说"白带是道馆的珍宝"
红鑫的收费算是中等偏上，但贵有贵的道理。他们有两种班型：
大众班
竞技班
建议先报个体验课试试水，99元三次课还送条道带，不喜欢随时可以退。千万别一上来就买年卡，见过太多人冲动消费最后变衣柜装饰品。
1. 前两周浑身酸痛是正常的，熬过去就重生了
2. 韧带不是拉得越疼效果越好，小心拉伤
3. 考级费是可以砍价的，尤其是一次考多级的时候
4. 实战时被踢到大腿外侧会淤青，穿长裤遮一遮就好
5. 最厉害的不是踢得高的，而是基本功扎实的
说到最后，其实跆拳道跟打游戏升级差不多，只不过你修炼的是真实世界的肉体。在红鑫最让我感动的是，不管多菜的新手，只要坚持来三个月，整个人从气质到体态都会发生神奇的变化。上周还有个程序员学员跟我说，现在写代码遇到bug都不暴躁了——先来两组横踢发泄下，冷静了再继续。
所以啊，别光在手机上看别人耍帅。推开道馆门的那一刻，你就已经比99%的观望者强了。对了，第一次课记得提前半小时到，要不在更衣室手忙脚乱的样子真的很滑稽......
8月22日 
2399 浏览
8月22日 2300 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1233 浏览
9月7日 3486 浏览
版权说明：
