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金昌市跆拳道培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:22:47 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒却不敢尝试？或者压根分不清跆拳道和散打有什么区别？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊金昌市的跆拳道培训班——特别适合连马步都扎不稳的新手小白。

（突然停顿）等等，先别急着划走！我知道你在想什么："这玩意儿会不会很贵？"穿那身白衣服会不会很傻？"别急，咱们一个个说...

简单来说就是用腿的艺术（当然手也能用）。和其他格斗项目最大的区别是：70%动作靠腿完成，讲究"踢近打贴身摔"金昌市现在主流的培训班教的是WT（世界跆拳道联盟）体系，动作相对规范，不像某些野路子道馆教得四不像。

（思考状）这么说可能还是太抽象了...举个栗子：

1.学费没想象中贵：金昌市普通道馆月卡300-500元，比健身房私教课便宜一半

2.装备可以分期买：刚开始只需买套训练服（100元左右），护具可以等考级再添置

3.年龄根本不是问题：咱们这有45岁的大叔和8岁小孩同场训练

4.柔韧性差也能练：教练会教专门的拉伸方法，三个月就能劈叉不奇怪

5.不需要任何基础：第一节永远教怎么正确系腰带，真的从零开始

（突然想到）对了，很多人问："会不会很暴力啊？"其实现代跆拳道更像戴着护具下象棋，讲究战术和距离控制。金昌市正规道馆都要求佩戴护胸、护裆、护腿，实战训练受伤概率比打篮球还低。

最近两年突然冒出好多"黑带速成班"教大家几招识别靠谱道馆：

看教练资质：

试课时注意：

重点来了！千万别被这些忽悠：

× "保送黑带"——正常需要2-3年

× "次数随意练"肌肉需要恢复期

× "送全套装备"往往在学费里加价了

Q：女生学这个会不会变成肌肉腿？

A：完全想多了！跆拳道主要练爆发力不是肌肥大，你看奥运选手哪个不是细长腿？倒是能瘦大腿内侧赘肉。

Q：多久能打实战？

A：一般来说20课时后可以尝试轻接触实战，但建议先把前踢、横踢练标准，否则容易养成错误动作记忆。

Q：考级有什么用？

A：除了装X（误），主要是检验训练成果。金昌市考级费比兰州便宜30%左右，黄带以后可以参加市级比赛。

Q：下雨天还要去训练吗？

A：这话说的...难道下雨就不用上班了？（笑）其实室内训练根本不受影响，倒是冬天暖气不足的道馆要慎选。

在金昌市教了7年跆拳道，见过太多人因为"学不会"放弃。其实吧，成年人的优势恰恰是理解能力强——5岁孩子要教十遍的动作，成年人看两遍就能模仿个大概。现在周末班很多银行职员、公务员组团来减压，踢完沙包那个爽快劲儿，比喝酒唱K健康多了。

最后说句掏心窝的：你永远准备不好，最好的准备就是现在推开门走进道馆。当然，如果试完课发现确实不喜欢，大不了也就是浪费一小时，总比纠结半年强对吧？

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