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零基础学跆拳道会不会很疼？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:23:32 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到别人踢木板的样子都觉得超帅对吧？但真要自己站在道馆里，脑子里肯定蹦出十万个问号：韧带硬得像钢筋能学吗？教练凶不凶？会不会被老学员欺负？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊双流体育中心跆拳道培训那些事儿...

别笑！这可是后台收到最多的问题。见过穿牛仔裤就来试课的，也遇到过把瑜伽裤当道服的，其实只需要记住三点：

（挠头）对了，最近总有人问"如何快速涨粉"速成法...跆拳道真没这回事！但双流这边教练会先教你五个防身动作，这个倒是能速成。

先给你们吃定心丸：现在早不流行按着人硬压了！双流的韩籍教练独创了"三级疼痛分类法"：

（突然想到个细节）上周有个学员死活下不去横叉，教练让他靠墙玩手机——结果十五分钟后自己滑下去了！所以啊...

这个问题我必须爆个料：其实老学员比教练更宠新人！去年有批学员自发搞了"不原则"：

1. 不对新人炫技

2. 不纠正动作（留给教练）

3. 不拒绝实战陪练

不过要注意的是，道馆里那些系着黑带的可能连矿泉水瓶盖都拧不开（别问我怎么知道的），所以真不用太紧张。

在双流这边踩过三家道馆的坑，说点大实话：

有个学员更绝，直接带着体重秤去试课——说是要确认教练能不能把他公主抱起来（这招你们可以学起来）。

（擦汗）刚开始我也怕这个！后来发现教练分配对手特别有讲究：

√ 同体重级

√ 同性别

√ 同训练时长

最逗的是有个140斤的妹子，每次实战都指定要和90斤的教练打，说这样飞出去比较有美感...

其实吧，练跆拳道最难的永远是推开道馆门的那一下。去年有个程序员学员，第一次来躲在更衣室刷了半小时手机才敢出来，现在人家后旋踢能带风声。所以别问来不来得及，问就是——你鞋带系好了没？

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