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来源:公众课     时间:2025/9/19 22:23:58     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频,心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干?别急,今天咱们就来掰扯掰扯青岛这块地盘上最大的跆拳道班到底能不能把小白练成黑带。听说最近好多人在搜"新手如何快速涨粉"其实练跆拳道和做自媒体一个道理——找对师傅比瞎折腾重要一百倍

先泼盆冷水:大就一定好?

青岛号称最大的跆拳道馆在黄岛区有800平训练场,墙上挂满奖牌确实唬人。但咱得掰开看:

  • 教练团队:12个教练里只有3个是WTF认证国际裁判
  • 课程安排:成人晚班永远挤得像早高峰地铁
  • 价格套路:年卡送道服听着划算,其实道服成本不到80块

有次我去试课,看见个胖小伙压腿压得龇牙咧嘴,教练居然在旁边刷抖音...这画面你们细品。

零基础到底该注意啥?

很多人觉得劈叉下腰最重要,其实完全搞反了。跆拳道70%的功夫在站姿,就像盖楼得先打地基。我整理了个对比表:

错误认知实际重点后果
拼命练踢腿高度先练重心转换容易韧带拉伤
追求速成段位夯实基本步法动作变形像跳大神
买最贵护具掌握缓冲技巧反而依赖护具

记得有个妹子戴着300多的护踝来上课,结果教练第一句话是:"学会摔倒,比啥护具都强。" 自问自答环节

Q:大场馆会不会歧视小白?

A:说实话,人家巴不得多招学员。但大班教学容易放养,建议选10人以内的小班课。

Q:多久能踢碎木板?

A:先别想这个!我见过练三个月就急着表演的,木板没碎脚趾骨裂了...

Q:要不要买私教课?

A:如果你同手同脚严重(真有这样的学员),前5节课值得投资。但后期完全可以跟团课。

小编说点实在的

青岛这些大道馆就像连锁健身房,器材多场地大是真的,但别指望教练把你当VIP。有个冷知识:韩国本土的跆拳道馆平均面积不到200平,人家讲究的是师徒制。你要是真想学门道,不如去找那些开在居民区里、教练亲自盯动作的老馆子。当然啦,要是就想拍个踢腿视频发朋友圈,当我没说。

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