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> 教育资讯 > 技能培训 > 马安镇跆拳道培训班适合零基础新手吗？
你是不是也遇到过这种情况？刷短视频看到别人一个帅气的回旋踢，心里直痒痒；路过道馆听到"哈！"的喊声，脚步不自觉就慢了；甚至刷到"新手如何快速涨粉"的健身博主，发现人家靠跆拳道视频火了半年...可转头一想："二十好几了现在学来得及吗？"安镇这种小地方能有专业教练？"万一韧带拉伤怎么办？"
别急，今天咱们就用最糙的大白话，把马安镇跆拳道培训班那点事儿掰开了揉碎了讲。保证你看完就知道该不该掏这个学费——先说好，我可没收广告费啊！
为什么说马安镇现在学跆拳道正合适？
最近三年镇上突然冒出四家道馆不是没道理的。首先价格比市区便宜30%-40%，像金教练道场暑假班才880包装备；其次竞争激烈了反而教学质量上去了，去年青少年锦标赛咱们镇拿了三个铜牌；最重要的是成人班终于不用和小朋友挤在一起，晚上7点的班清一色上班族，社恐人士狂喜。
零基础最怕的三大误区
1.柔韧性差就不能学？错！我亲眼见过200斤的啤酒肚大哥三个月后能劈叉，重点在于：
2.必须买全套护具？其实初期只需要：
3.学几个月才能实战？这个得分人——但普遍规律是：
| 训练频率 | 首次实战时间 |
|----------|--------------|
| 每周1次 | 8-10个月 |
| 每周3次 | 3-4个月 |
自问自答环节
Q：教练说有黑带速成班靠谱吗？
A：这么说吧，去年工商局端掉的"三个月包过"机构，学员后来补考没一个过的。正规考级要满12周岁+修满课时，白带到黑带通常要4-6年。
Q：女生学这个会不会腿变粗？
A：参考咱们镇女教练林姐——她教了七年课，腿围从48cm降到43cm。关键看你怎么练：
Q：晚上训练影响睡眠吗？
反正我们班的会计大姐说，自从改晚上练拳，失眠好了打呼噜都轻了。不过建议睡前两小时结束训练，不然亢奋得能数清天花板裂缝。
现在知道为什么菜市场卖猪肉的张叔，最近剁排骨的力道都特别带劲了吧？人家可是蓝带选手了。要我说啊，与其纠结"适不适合"不如先去体验课挨两脚——疼了才知道自己是不是这块料，对吧？
8月22日 
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