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乌鲁木齐女生想学跆拳道？成人班该怎么选？

来源：公众课时间：2025/9/20 11:10:23 共 2153 浏览

你知道吗，乌鲁木齐现在每10个报跆拳道班的成年人里就有3个是女生？而且这个数字还在涨。为什么越来越多的姑娘开始对着沙袋踢踢打打？先别急着划走，今天咱们就来掰扯掰扯这个事。

很多人以为就是天天踢木板，其实完全不是那么回事。正规成人班的训练主要分三块：

上周我去看了家道馆，有个30多岁的姐姐练了半年，现在踢腿能过肩，你敢信？她自己说腰围小了整整两圈。

现在满大街都是培训班，这几个坑千万别踩：

1. 价格低得离谱的（器材肯定不行）

2. 教练没段位证书的（直接要看他腰带）

3. 光教动作不教理论的（容易受伤）

比较靠谱的做法是：

这个问题我被问过八百遍了。这么说吧，我们馆有个银行柜员，刚开始连喊"哈"害羞，现在...

其实跆拳道特别讲究"礼始礼终"训练前后都要鞠躬。真不是你们想的那种打打杀杀。

刚开始根本不用买太贵的：

等练到蓝带再考虑买自己的护具，现在某宝上400左右能买全套。

这个真的看个人。我们统计过：

但说实话，现在很多姑娘练两个月就明显感觉：

小编最后说句实在的，乌鲁木齐冬天这么长，与其在家刷剧，不如去道馆出出汗。上次看见个50岁的阿姨都在练，你还有啥好担心的？直接去试课就完了。

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