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云岩学跆拳道培训学校：新手入门全攻略

来源：公众课时间：2025/9/20 11:10:27 共 2153 浏览

很多人以为就是踢踢木板，其实礼仪、纪律、体能、反应力一个都不能少。云岩学的教练常说："学会鞠躬问好，再学抬腿踢靶"这话真不是摆样子。

去年有个7岁学员，刚开始连五分钟马步都蹲不住，半年后居然能连续完成20个标准横踢，你说神奇不？

咱就拿云岩学举例，他们家的三不原则特别实在：

1. 不搞速成班（至少6个月才让考级）

2. 不承诺比赛名次（但保证科学训练）

3. 不忽悠买高价护具（入门套装398封顶）

教练团队清一色黑带四段以上，主教练老金还拿过全国锦标赛亚军。有次我亲眼看见他给学员系腰带，愣是讲了五分钟"腰带结象征人生起伏"。

说几个血泪教训吧：

记得第一次体验课，教练让我对着镜子练直拳，整整四十分钟就练一个动作——当时觉得枯燥，现在想想真是为后来打基础。

这事儿我得说道说道。去年暴雨天，看见云岩学的学员自发组织清理道馆门口积水。问起来都说："教过，跆拳道精神要带进生活。"

他们每周还有家长开放日，不是表演那种，是让家长真刀真枪跟着练。有个啤酒肚大叔，三个月陪孩子训练居然减了18斤，现在成了忠实学员。

有个细节挺打动我——所有新学员第一节课都不教动作，而是学怎么正确跌倒。教练说："先学会保护自己，比耍帅重要十倍。"

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