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南充6中跆拳道培训班适合零基础学员吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 11:11:06 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手踢木板耍双截棍的视频？心里痒痒的但又觉得自己骨头硬得像钢筋？别急，今天咱们就来唠唠南充6中这个跆拳道班到底咋回事——特别是给那些连"横踢"和"侧踢"分不清的小白们。

先说个冷知识：现在南充家长群里最火的高频搜索词除了"升初真题"还有"跆拳道考级证书中考加分吗"你看，连家长都开始研究这个了...

第一课绝对不让你直接踢靶！教练会从最基础的站姿开始教，就是那种"马步蹲得越标准越像在蹲坑"姿势。不过说真的，别看动作简单，光是"准备式"三个要点：

教练老张有句口头禅："你们现在嫌我啰嗦，等踢靶时别把拖鞋甩我脸上就行"——这话我后来才懂是啥意思。

刚开始真不用急着置办行头。培训班会提供公用护具（虽然那股汗味儿确实上头），等你能完整打完一套品势再考虑买道服也不迟。不过有样东西建议自带：

跆拳道袜！不是普通袜子，是那种带硅胶防滑底的。别问为啥，问就是亲眼见过某位大哥光脚踢靶时滑出去三米远...

价格方面嘛，比健身房私教便宜多了。具体数字我就不说了，反正比你们周末喝奶茶的钱多不了多少。对了，他们寒暑假还有"亲子班"带着老爸一起来挨揍——不是，是一起锻炼。

这个问题我专门蹲在医务室门口统计过：十个来冰敷的，八个是打篮球的，一个跑步的，剩下那个才是练跆拳道的。其实比起其他对抗性运动：

当然啦，第二天肌肉酸痛是免不了的。我第一周训练完，下楼梯都得扶着墙走，不知道的还以为我去做了什么不可描述的手术...

这么说吧，去年有个戴眼镜的文科生，刚开始连踢腿都会自己绊倒自己。结果半年后——不是说他能劈砖了——但确实在校园防身术比赛里，用一招"踢接后撤步"抢手机的小混混给整不会了。

关键看你能坚持多久。他们培训班分三个阶段：

1. 白带阶段：主要练"如何不把自己摔死"2. 黄带阶段：学会用腿法精准踢中目标（而不是教练的手）

3. 绿带以上：开始接触竞技战术，这时候才有点高手的样子

每个阶段结束都有内部测试，通过就发个彩色腰带，仪式感拉满。我见过最励志的是个胖墩，三个月瘦了二十斤，现在踢腿能带出风声。

"学这个会不会影响学习？"——这是家长最爱问的。这么说吧，训练完那叫一个神清气爽，写作业效率反而高了。当然你要是练到走火入魔，半夜对着数学题突然来个回旋踢...那可能确实有点问题。

至于我嘛，现在看见路边的矿泉水瓶都忍不住想来个侧踢。不过最大的收获是，以前公交车上被挤都不敢吭声，现在至少站姿特别挺拔——主要怕不小心把旁边人给踢了。

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