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定慧寺跆拳道培训中心入门指南

来源：公众课时间：2025/9/20 11:13:02 共 2153 浏览

很多人第一次看到跆拳道选手"哈！"劈开木板时，脑袋里立马蹦出三个字：真带劲！但其实啊，跆拳道远不止踢踢打打这么简单。在定慧寺培训中心，教练们常挂在嘴边的是"礼义廉耻"字——没错，这项运动首先教你做人。

有个真实案例：去年有个特别内向的初中生，现在居然能带着师弟师妹们做热身操了。你说神奇不神奇？

1. 透气运动服（道服可以第三节课再买）

2. 护踝（中心提供公用护具）

3. 水壶（训练场有直饮水）

陪孩子来训练的家长可以免费参加体态矫正课，这个设计真的太贴心了有没有？

每年在香山组织特训，把枯燥的基本功练习变成趣味闯关游戏。去年设计的"道带碎片"，让孩子们把太极一章练了二十多遍都不嫌烦。

考上大学的老学员寒暑假回来训练，课时费直接对折。教练说这是为了告诉孩子们：这里永远是你的第二个家。

在定慧寺当了一年志愿者后，我发现个有趣现象：很多学员最初是为减肥来的，最后却爱上了这项运动的文化内涵。上周考核时，有个小胖子完成套路后突然向裁判席90度鞠躬——没人要求他这么做，但他就是自然而然地把"以礼始以礼终"在心里了。

要说建议的话，别把考级当成唯一目标。见过太多人盯着带色拼命加练，反而忘了享受运动本身的快乐。记住啊，黑带不过是白色道带坚持洗练的结果。

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