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横州市大桥跆拳道培训班：3-16岁儿童体能+品格的黄金训练场

来源：公众课时间：2025/9/20 11:14:49 共 2153 浏览

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每到放学时间，横州市大桥南路的蓝白相间场馆总是热闹非凡——孩子们穿着印有"大桥跆拳道"样的道服，边系腰带边叽叽喳喳讨论着昨晚的侧踢练习。这个成立8年的老牌培训班，已经培养出12名省级青少年锦标赛奖牌得主，但更让家长口口相传的，是那些看不见的变化：

"我家小宝以前见人就躲，现在居然主动帮邻居奶奶提菜篮！"学员妈妈李女士的朋友圈原话）

"考试数学进步20分，老师说专注力明显提升了..."（学员爸爸王先生的课后反馈表）

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很多家长以为跆拳道就是"踢打打"其实我们早就升级到三维成长模型（见下表对比）：

特别是独创的"带成长日记"，每节课记录的不只是动作要点，还有"今天帮助了谁"动作反复练习了5遍"细节。看着孩子道带上别满代表成就的小星星徽章...这种实实在在的成长轨迹，才是我们最骄傲的教学成果。

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今年新推出的"雏鹰计划"班，直接把报名热线打成了""——因为加入了这些特色模块：

1.防身术情景剧（模拟校园欺凌场景应对）

2.体能闯关赛（结合横州本土的茉莉花节元素设计障碍赛道）

3.亲子互训日（爸妈来当"人形靶"？孩子们可太爱这个环节了）

"刚开始觉得就是让孩子出出汗..."正在帮女儿系腰带的张爸爸挠着头说，"没想到现在全家周末都跟着视频练起来了。"

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（教练组整理的高频问答）

1.Q：零基础会不会跟不上？

A：分龄分组的"班孵化"，同组孩子基础差距不超过3个月

2.Q：会不会练成"肌肉腿"

A：青少年训练以拉伸和爆发力为主，看看我们女学员的芭蕾舞班转学生就知道

3.Q：下雨天怎么训练？

A：二楼200平的室内场馆铺着专业缓冲垫，暴雨天也能安全后空翻

...（其他问题略）...

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走廊尽头那面贴满照片的展示墙，记录着比奖牌更珍贵的瞬间：

"其实大多数孩子将来不会走专业路线，"总教练林师傅摸着墙上的一张合影说，"但在这里学会的坚持与尊重，会陪着他们走很远..."

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