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济南市跆拳道散打培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 11:15:25 共 2153 浏览

很多人第一关就卡在这儿。简单粗暴来说：

（突然想起个事）上周五遇到个妹子，非说学散打会练成金刚芭比...其实吧，普通培训班那点训练量，能让你翘臀就不错了。

挑道馆就跟挑西瓜似的，光看皮相容易踩雷。重点盯这三项：

1.教练资质：至少要有中国跆拳道协会/武术协会的认证证书

2.课程设置：正经培训班会把成年人和小孩分班，课程表上肯定有"零基础专项"3.装备情况：连护具都要学员自备的，建议直接pass

（挠头）说到这个，历下区有家挂羊头卖狗肉的，教练以前是跳广场舞的...具体名字就不点了。

Q：我这种老胳膊老腿能行吗？

A：槐荫区王大爷62岁开始学，现在能连续侧踢二十下。培训班都有适应性训练，前两周主要教怎么摔得不疼。

Q：会不会被当成沙包打？

A：正规对抗训练要戴护具，教练会控制力度。天桥区某道馆的规矩是：打哭新手罚做100个俯卧撑。

Q：多久能踢碎木板？

A：先别想这个！市中区李教练说，90%的新手三个月内目标应该是——踢腿时不扯到蛋。

Q：要买多贵的装备？

A：初学买200块左右的跆拳道服就行。注意！某宝上30包邮的"薄透气款"个高鞭腿能直接变开裆裤。

Q：下雨天还训练吗？

A：看道馆。有的在室内地毯上练，有的...哦对，长清大学城那家真在雨里练过，说是培养武者精神（后来学员集体感冒停课一周）。

拿张纸记好了：

（突然压低声音）听说有家收钱教"古法跆拳道"后来被扒出来教练是看《叶问》自学的...

要我说啊，济南这些培训班里，真正靠谱的不超过十家。别信那些"包拿黑带"的鬼话，你当考驾照呢？建议先买体验课，重点观察教练怎么对待最笨的学员——我见过最绝的是个教练，为了教转体动作，把自己绑在旋转椅上示范...

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