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睿达花园附近跆拳道培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 11:16:13 共 2153 浏览

你知道吗？每次路过睿达花园那家跆拳道馆，总能看到一群人在里面"哼哼哈嘿"踢腿——有人动作帅得像电影明星，也有人笨手笨脚差点把自己绊倒。这大概就是新手小白的真实写照吧？其实90%的跆拳道高手都是从同手同脚开始的，今天咱们就来掰扯掰扯这个让很多人好奇又不敢尝试的运动。

（挠头）先说说为什么突然想写这个...上周买菜路过道馆，刚好碰到个妈妈在门口纠结："孩子骨头硬能学吗？会不会被老学员欺负啊？"——你看，大家对跆拳道的误解还真不少。

简单来说就是用腿脚功夫来防身和锻炼的运动。和武术最大的区别在于：

不过说真的，第一次看到训练场面可能会被吓到——那些高段位学员"啪"劈个一字马，新手估计心里直打鼓：我这老胳膊老腿的也行？

直接甩结论：当然能！睿达花园这边三家道馆我全考察过，教练们对待小白都有一套成熟方法：

1. 前两周专门练基础站姿（跟扎马步差不多）

2. 第三周才教最简单的踢腿动作

3. 三个月内禁止实战对练（怕新手受伤）

有个特别有意思的现象——反而是一些身体协调性差的学员进步更快，因为他们更愿意死磕基本功。（这话是红带教练老王亲口说的）

Q：骨头硬得像钢筋怎么办？

A：柔韧性是可以练的！道馆准备了一套拉伸操，50岁阿姨三个月都能下叉了...

Q：会不会很暴力啊？

A：现代跆拳道早就不提倡暴力了，训练时都戴着护具。倒是能治治熊孩子的暴脾气。

Q：多久能打赢架？

A：（扶额）这问题教练听了想打人...跆拳道首要目的是强身健体，真要防身至少得练满两年。

睿达花园这边行情价大概是这样：

建议小白先报个月卡体验，别脑子一热买年卡——我见过太多人三周后就消失的...

要是冲着减肥去，跆拳道确实比健身房有意思多了。但别指望一个月就能回旋踢——我们道馆有个程序员小哥，刚开始连抬腿都发抖，现在不也考到蓝带了？关键是要熬过前三个月的"尴尬期"对了，最近睿达花园二号馆在搞体验活动，周末去还能免费领护腕。不过这话我可没说...（溜走）

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