位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 精英跆拳道培训班适合零基础新手吗？

精英跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 11:16:24 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？或者总在抖音刷到"新手如何快速涨粉"的tag，却发现自己连个像样的运动技能都没有？别急，今天咱们就唠唠这个让很多小白又爱又怕的精英跆拳道班。

先说说我当初的情况吧——28岁办公室老腰，上次运动还是大学体测跑800米。报班前纠结了三个月，现在练了半年黄带，腰不酸了同事都说我走路带风。所以啊，零基础根本不是问题，问题是...

为什么偏偏要选精英培训班？

普通道馆和精英班的区别，就像路边摊和米其林（虽然学费确实肉疼）。最明显的三点：

1.教练团队：主教练拿过全国锦标赛前三，助教都是体育学院科班出身，这点太重要了。有次我踢腿姿势不对，教练当场掏出手机放慢动作视频对比

2.课程体系：他们用的韩国国技院最新教案，每节课都有明确主题，比如上周专门练"横踢的腰部发力技巧"3.安全措施：护具全是阿迪达斯比赛级，场地垫子有8厘米厚，我这种同手同脚的人摔了二十几次都没事

新手最怕的五大问题

Q：骨头硬压不了腿怎么办？

A：我们班35岁的程序员大哥，刚开始手摸不到脚踝，现在能劈叉。秘密在于教练会给你定制拉伸计划，用瑜伽球辅助

Q：上课会不会被高手嘲笑？

A：完全想多了！精英班反而更包容，老学员都知道动作标准比炫技重要。有次我打错套路方向，黑带师姐主动留下来加练教我

Q：多久能考到黑带？

A：停！这想法很危险。正规考级要练满4年半，那些承诺速成的都是骗子。我们教练说："颜色只是系裤子的绳子"值不值这个价？

拿我报的季度班举例（6800元/3个月）：

- 每周3次课，每次2小时

- 含定制护具+道服

- 赠送体能评估报告

对比普通道馆：

- 便宜班（2000元/3个月）经常换教练

- 中级班（4000元）护具要另买

- 最坑的是有些地方考级还要交"费"最后说点大实话：如果你就想拍个踢木板视频发朋友圈，淘宝50块钱道具更划算。但要是真想学门防身术，顺便治治颈椎病，精英班的教学系统性和安全性能让你少走十年弯路。上周下班路上遇到醉汉挑衅，我下意识摆出格挡姿势，对方扭头就走——这钱花得值。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。