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来源:公众课     时间:2025/9/20 11:16:42     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种拳击手KO对手的热血视频,心里痒痒想试试?或者被跆拳道小姐姐一个回旋踢帅到,琢磨着“这玩意儿我能不能学”?别急,先回答我——你知道苏州哪些拳击跆拳道培训班适合纯小白吗?教练会不会嫌我零基础?价格会不会坑人?今天咱就掰开了揉碎了聊,专治选择困难症!

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一、先搞明白:你想学拳击还是跆拳道?

很多人连这两者啥区别都迷糊。简单说:

  • 拳击:主要用拳头,直勾摆组合,爆发力为王,适合想练反应和减脂的。
  • 跆拳道:腿法占70%,旋风踢、后旋踢这些炫酷动作多,柔韧性和协调性要求更高。

要是你单纯想“能打”,拳击上手更快;要是冲着“帅”和考带升级,跆拳道更合适。

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二、苏州培训班都藏在哪?实地踩点清单

直接上干货!我跑过苏州6个区,挑出这几家对新手友好的馆子(附真实体验):

1.园区星海街搏击俱乐部

  • 特点:巴西教练,英语授课但配翻译,小班制(8人封顶)。
  • 小白友好度:课前免费测评体能,会按水平分组。
  • 价格:1980元/12节课,送护具。

2.姑苏区龙魂跆拳道馆

  • 特点:馆长是前省队选手,儿童成人分班,地板有缓冲层不伤膝盖。
  • 坑点:周末人巨多,建议选工作日晚课。

3.吴中区永旺商圈“一拳超人”训练营

-特色:沙包区24小时开放,自由训练不限次数,适合时间不固定的打工人。

(其他还有高新区、相城区的,篇幅有限,评论区问我具体地址)

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三、自问自答时间:新手最常纠结的5个问题

Q1:教练会不会因为我啥都不懂就敷衍我?

A:好馆子反而更重视小白!比如龙魂的教练会从怎么绑绷带开始教,第一节课只练站姿和空击。

Q2:价格差那么多,贵的真值吗?

看细节!比如同样标价1500元:

  • 值:包含体能测试+定制计划+伤病保险
  • 坑:只写“团体课”,去了发现20人挤一起

Q3:要不要买私教课?

如果你协调性差(比如同手同脚)、或想打比赛,私教效率高3倍;如果只是活动筋骨,团课足够了。

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小编观点

别信那些“一个月包你变高手”的广告!苏州靠谱的培训班,一定满足三点:允许试课、教练持证(查国际认证编号)、合同写清退费规则。最后说句大实话——离你家或公司超过3公里的,再好的馆子也容易放弃,就近原则永远是第一位的!

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