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零基础学跆拳道会挨打吗？上街万众培训班实测揭秘

来源：公众课时间：2025/9/20 11:18:21 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒又怕自己骨头太硬？或者担心交了学费只能当人肉沙包？今天咱们就掰开揉碎了聊聊——上街万众跆拳道培训班到底适不适合小白，我亲眼见过180斤的胖哥三个月后能劈叉，这事儿真没那么玄乎。

很多人一听跆拳道就想到暴力，其实第一节课教练就反复强调：我们学的是"用肢体语言讲道理"比如前踢动作要练200次才让碰靶，为啥？因为得先学会收腿比出腿更难。上周有个戴眼镜的大学生，刚开始连抬腿都发抖，现在能稳稳停在离人脸5厘米的地方——这才是真本事。

新手最容易误解的三件事：

1. 压韧带不是必须哭爹喊娘（循序渐进就行）

2. 道服腰带有讲究（白带反而最自由）

3. 实战课≠互殴（有护具和规则保护）

记得培训班门口挂着"基础速成班"的广告吧？其实他们最怕遇到两种人：一种是觉得自己能一个月黑带的，另一种是连跳绳都不会的。教练私底下说："稳扎稳打的学生进步最快"。

看看他们课程表就明白了：

特别要提防那个笑眯眯的副教练，看着和善，让你做平板支撑的时候秒表永远走得特别慢...

Q：骨头硬得像钢筋能学吗？

A：我见过55岁阿姨从掰不开腿到能侧踢，关键看会不会用巧劲。教练有套"偷懒发力法"专门对付硬骨头。

Q：会不会被老学员欺负？

A：他们巴不得新人多来——这样就不用当擦地板的轮值生了。实战配对都按体重分级，90斤的妹子想找200斤的壮汉挨打都没机会。

Q：学多久才能防身？

A：说实话，遇到歹徒跑最快。但学三个月后你会：1.摔倒知道滚两圈卸力 2.被抓住手腕能挣脱 3.尖叫时分贝提高30%（真的测过）

偶然在办公室看到他们的《新手保护指南》，摘几条猛的：

最绝的是退费制度：如果因为教练太凶退出，倒赔你200精神损失费——虽然开业五年还没人领过这笔钱。

现在回到开头的问题：零基础学跆拳道会挨打吗？在万众培训班，你可能只会被自己的笨拙气到捶地。上次看见个大哥踢靶子踢歪了，把鞋甩到吊灯上，教练愣是憋笑陪他练到下课——这种地方，疼也是笑着疼。

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