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零基础学跆拳道防身术能保护自己吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 11:18:25 共 2153 浏览

别看动作片里打得花里胡哨，其实跆拳道的核心就三个字：快、准、狠。和拳击需要爆发力、柔术需要地面技巧不同：

（突然压低声音）不过说实话啊，很多培训班吹得天花乱坠，结果教的都是竞技套路...

别慌！仙桃的课程分得特别细。第一周根本不让对打，就干三件事：

1.认人体弱点：眼睛、喉咙、膝盖...这些部位轻轻打就够歹徒喝一壶

2.练逃跑姿势：双手怎么护头，后退时怎么观察环境，比耍帅重要一百倍

3.模拟实战：教练会戴护具慢慢靠近，让你试试刚才学的动作

（挠头）我记得有个学员特别逗，第一次课死活不敢踢靶子，后来发现...

这个问题太关键了！直接上个对比表：

看到没？我们教的那些"招"比赛里绝对犯规，但大晚上遇到跟踪的...（突然拍桌子）命重要还是规则重要？

Q：女生力气小真的有用？

A：上周刚有个案例——学员用教练教的"脚趾+推下巴"，从醉汉手里挣脱只用了3秒。重点不是力气，是知道往哪打！

Q：多久能见效？

A：说实话啊，想练到1v3是电影剧情。但8节课后你会发现：

Q：会不会很贵？

A：这么说吧，比健身房私教便宜，但能救命的东西...（突然闭嘴）算了你们自己品。

（结尾观点）

现在明白为什么我们坚持用废旧汽车座椅当靶子了吧？真正的防身术就得在脏乱差的环境里练。那些地毯锃亮、学员穿着雪白道服的地方...嗯，你懂的。

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