中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 龙英跆拳道培训时间全解析,课程对比与选择指南

来源：公众课     时间：2025/9/20 11:18:59     共 2153 浏览

为什么选择龙英跆拳道的培训时间体系？

龙英跆拳道以其科学的时间安排著称，针对不同年龄段和水平学员设计了阶梯式课程。通过对比发现，其时间表具有三大优势：

  • 灵活性：早晚班次覆盖6:30-21:00
  • 系统性：每阶段训练时长精确到90分钟黄金区间
  • 连续性：寒暑假特训与常规课程无缝衔接

核心课程时间对比表

课程类型适龄段时段安排单次时长周频次
幼儿启蒙4-6岁周一/三/五16:30-17:3060分钟3次
少儿基础7-12岁周二/四17:00-18:30,周六9:00-10:3090分钟3次
竞技特训13-18岁每日18:00-20:00120分钟5-6次
成人防身18+岁工作日19:00-20:30,周末10:00-11:3090分钟2-4次

如何根据自身情况选择时段？

Q：上班族如何协调训练时间？

A：推荐选择晚间19:00-20:30课程，周末强化班可补足训练量。数据显示，坚持3个月的学员出勤率达82%。

Q：寒暑假课程有何特别安排？

  • 暑期增设晨练特训营（6:30-8:00）
  • 寒假推出集中突破班（每日14:00-17:00分段训练）
  • 考级前特训会延长晚间课时至21:00

时间管理的三大黄金法则

1.90分钟定律：每节课包含15分钟热身+60分钟技术训练+15分钟体能循环

2.48小时间隔：中级以上课程严格遵循肌肉恢复周期

3.3:1比例：每周3次常规课搭配1次专项补强是最佳组合

特殊时期的时间调整方案

遇到考试季或节假日时，弹性预约制发挥关键作用：

  • 临时调课需提前24小时申请
  • 补课有效期延长至30天
  • 私教课可协商至早6:30-晚21:00任意时段

那些选择龙英跆拳道的学员，最终坚持下来的关键不仅是技术提升，更是因为这套符合人体工学的时间管理系统。当别人还在纠结"时间训练"，科学规划的课程表早已帮你扫清了障碍。

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：龙腾跆拳道培训中心地址全攻略与学习指南 | ·下一条：龙英跆拳道暑假培训班电话,暑期特训如何选择优质跆拳道课程
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图