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临海跆拳道培训学校：从小白到高手的成长指南

来源：公众课时间：2025/9/20 16:23:22 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"这个会不会变暴力啊"大错特错！我们教练老张总爱说："跆拳道练的是收的力量，不是放的本事。"具体来说：

上周还有个有趣案例：8岁学员妞妞原来在幼儿园爱推人，学了两个月后反而会主动扶摔倒的同学。你看，这哪是培养暴力倾向？

现在满大街都是"成黑带班"辨别真假？作为见证过上百个学员成长的观察者，我总结出黄金三原则：

1.看教练资质：我们主教练李师父的证书墙能当镜子照，包括WTF国际段位认证

2.试课别客气：正规道馆都提供免费体验课，记得重点观察：

总有人问我："是不是就踢踢打打？"吧，周二的训练表是这样的：

```

18:00-18:30 柔韧性训练（痛并快乐着）

18:30-19:00 品势分解练习

19:00-19:30 反应力小游戏（教练最爱突然扔海绵棒）

19:30-20:00 实战模拟

```

发现没？真正的训练像拼积木，基本功、技巧、实战环环相扣。上次35岁的王哥还说："就是出出汗，没想到要动这么多脑子！" 四、装备怎么选？资深教练的省钱攻略

新手最容易在这花冤枉钱！听好了：

特别注意！千万别在某宝买"跆拳道鞋"教练见到就皱眉——正规训练都是光脚的懂吧？

三个月是放弃高发期，这几个学员发明的奇葩方法居然很管用：

1. 把腰带挂床头，每天睁眼就能看见

2. 录下自己打品势的视频，每周对比

3. 找个"死对头"监督（比如总比你早到5分钟的小陈）

去年寒假班有个小姑娘用第三招，结果和她"头"现在都升蓝带了，这该死的胜负欲啊！

要说个人观点，我觉得跆拳道最迷人的不是踢得多高，而是那种"每次都比上次进步一点点"的踏实感。就像我们教练常说的："黑带不是终点，只是证明你有了继续学习的资格。"这话听着简单，练过的人才知道有多深刻。

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