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儿童学跆拳道会不会影响长高？衢州家长最关心的8个问题

来源：公众课时间：2025/9/20 16:23:47 共 2153 浏览

你知道吗？衢州每10个6-12岁孩子里就有3个在学跆拳道。但很多家长拿着道馆宣传单页，心里直打鼓：这玩意儿到底适不适合我家娃？今天咱们就掰开了揉碎了说说——用你听得懂的大白话。

为什么跆拳道突然在衢州火了？

去年衢江区新建的5家商场里，有4家开了跆拳道馆。倒不是商家跟风，而是教育局把跆拳道列入了课后托管选修课。你看柯城区那几个重点小学，课间操都开始教品势动作了。说到底就三点：能防身、练体型、还便宜——比钢琴课实惠多了对吧？

穿睡衣能去试课吗？

先别笑！真有人穿着恐龙连体睡衣就带孩子冲进道馆了。其实第一次去要注意这些：

压腿会不会把小孩压瘸了？

这是被抖音那些"马速成"视频吓的吧？正规道馆都讲究循序渐进。荷花中路那家老牌道馆，前三个月根本不让碰把杆，光练基础步伐。重点来了：8岁以下根本不需要强行劈叉！

道馆怎么选才不踩坑？

拿本子记好这5条：

1. 看教练资格证书编号（必须是WTF/ITF认证）

2. 垫子厚度要超过3cm（自己用拳头砸砸看）

3. 观察老学员的腰带磨损程度（假道馆两个月就发黑带）

4. 试课时注意教练是否全程盯护（尤其后空翻动作）

5. 问清楚考级费用（有些藏在"会员费"里）

每周练几次合适？

衢州市运动医学研究所去年跟踪了200个小学员，发现每周2次、每次1.5小时的效果最好。再多就容易肌肉疲劳——特别是正在窜个子的孩子。对了，千万别信"集训一个月考黑带"鬼话！

会不会影响长高？

终于说到重点了！杭州体院去年刚发布的报告显示：科学训练的跆拳道组比普通儿童平均高出1.2cm。因为大量跳跃动作刺激生长板，但有个前提——每天补钙量要够500ml牛奶。反例是过量负重训练，所以遇到要求10岁以下练蛙跳的，赶紧跑！

装备怎么买不交智商税？

道服水太深了！某宝上30-300元的都有，建议：

学半年能打赢校园霸凌？

醒醒！武林风看多了吧？实战课至少一年后才开，而且重点是教逃跑技巧。西区道馆有个案例：小朋友用课上教的格挡+转身跑，从三个大孩子包围里溜出来了——这才是正经用途。

现在明白为什么衢州幼儿园都在搞跆拳道体验日了吧？其实就跟学游泳似的，关键不是拿多少奖牌，是让孩子知道"我能保护自己"上次看见个小朋友系着白腰带，昂着头跟妈妈说："来了我就用马步推掌！"这气势，值回学费了。

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