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> 教育资讯 > 技能培训 > 南宁跆拳道培训老师能教会零基础学员吗？
先泼盆冷水：别指望三天就能旋风踢。南宁正规道馆的教练通常会从这些开始：
有个冷知识：70%的课时其实在练体能，毕竟没力气的话，踢出去的腿还没晾衣杆硬。
南宁跆拳道馆遍地开花，但碰到这几种老师赶紧跑：
1. 第一节课就让你买私教课的（韭菜警告）
2. 示范动作时自己先扭到腰的（滑稽）
3. 把"带"说成终身荣誉的（国际段位要年审的好吗）
正经教练会做这些事：
Q：骨头硬/协调差是不是没救了？
A：我见过55岁阿姨考到绿带！跆拳道不是杂技，柔韧度可以慢慢拉（当然哭爹喊娘免不了）
Q：会不会被老学员欺负？
A：正规道馆严禁私下较量，而且——老鸟最爱教菜鸟，因为能找回自信啊（不是）
Q：学多久才能耍帅？
重点来了：
别急着买闪瞎眼的道服！南宁七八月穿长袖训练服堪比蒸笼。建议：
1. 先蹭馆里的公共护具（反正新手期汗臭不分彼此）
2. 淘宝30元的跆拳道袜比200元的专业鞋实用（防滑还显腿细）
3. 护齿买最便宜的（因为迟早会被你咬烂）
去年有个南宁学员问我："老师，我踢靶时为什么总像在跳皮筋？"，这就是好问题——跆拳道的乐趣本来就在出丑和进步之间。那些视频里的一招制敌，拆解开来不过是千百次"抬腿→摔倒→再抬腿"所以别问"学会"直接去道馆挨揍...啊不是，是去体验就对了。
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