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孩子学跆拳道会影响长高吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 16:26:11 共 2153 浏览

（停顿两秒）你是不是也刷到过那种视频——五六岁的孩子一个回旋踢把木板劈成两半，转头又乖乖鞠躬说"谢谢教练"？看着自家娃整天窝在沙发啃薯片，心里突然冒出一个念头：要不...送他去学跆拳道试试？

（突然压低声音）但等等！先别急着报班。上次邻居家妈妈拉着我聊了半小时，说现在儿童跆拳道机构水太深，有的教练连"横踢"和"侧踹"教不明白。今天咱们就用最直白的大白话，把榆树这边儿童跆拳道的门道掰开了揉碎了说。

（挠头）说实话，第一次看见幼儿园中班的孩子系着白腰带"哈！哈！"口号时，我满脑子都是"确定不是过家家？"但跟着拍了三个月训练视频才发现：

· 4-6岁重点练反应：教练会设计老鹰抓小鸡式游戏，孩子跑跳中突然喊"挡！"的就是条件反射

· 7-9岁开始记动作：这时候记套路像背古诗，横踢十次不如摆对一次姿势来得重要

· 10岁以上实战应用：终于能看懂教练为什么总说"腿时胯骨要像转门把手"

（突然拍大腿）对了！榆树体育馆那家特别会教小不点——把太极一章的"下格挡"成"盖火锅"孩子们笑着笑着就记住了。

（凑近屏幕）这事我得悄悄说。上周暗访了四家机构，发现有的所谓"黑带教练"实际是体育学院大三学生暑假兼职...（摇头）所以一定要：

· 查段位证书编号：中国跆拳道协会官网能验证

· 看保护措施：满地拼接泡沫垫的千万别去

· 试课盯细节：合格教练会不断纠正"趾要勾起来"小动作

（翻出手机照片）你看这家用的护具，像不像把微波炉手套缝在头盔上？正经护具的厚度至少要有...

其实报班费才是个开始。榆树这边中级班孩子每年至少要：

（叹气）去年比赛季见过最夸张的家长，给孩子腿绑沙袋说"适应重量级"...

（突然严肃）这是后台收到最多的问题。省队退役的张教练跟我说了个冷知识：科学训练的儿童骨密度反而比同龄人高12%。但要注意：

（突然想起什么）对了！榆树人民医院周末有青少年运动损伤门诊，可以去要份《关节保护手册》...

所以回到最开始那个问题——你说那些劈木板的孩子厉害吗？当然厉害。但更厉害的是站在后面的教练，知道什么时候该喊"停"什么时候该说"再来一次"我常跟家长说的，选跆拳道班不是选杂技团，孩子能笑着走出道馆，比什么奖牌都重要。

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