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定州幼儿跆拳道培训指南：从入门到爱上这项运动

来源：公众课时间：2025/9/20 16:26:26 共 2153 浏览

先说说我亲眼见过的场景——5岁的豆豆原来见人就往妈妈身后躲，学了半年跆拳道后，现在能主动带着小朋友做热身操。这可不是个例，幼儿跆拳道至少有三大优势：

去年帮朋友考察过6家道馆，发现门道真不少。记住这三个硬指标：

1.看资质：正规道馆墙上一定挂着中国跆拳道协会的认证证书，教练得有段位证书

2.试课时重点观察：

（插个真实案例：建设街那家"明星"馆就做得不错，他们给4-6岁孩子专门设计了三色腰带体系，每掌握5个动作就能换色带，孩子们特别吃这套）

完全想多了！正规训练要穿专用跆拳道鞋，而且6岁以下基本不练腾空踢，主要在地面做动作。倒是要注意别让孩子过早做劈叉。

建议刚开始每周2次，每次不超过50分钟。有个误区得提醒——不是练得越多越好，肌肉需要恢复期。

个人觉得4-5岁是黄金期，这时候孩子能听懂指令又没形成不良体态。但要是孩子特别抵触，千万别勉强。

必备的就三样：

先试课！主要看两点：孩子下课了还想不想玩，教练能不能叫出每个孩子的名字。

除了强身健体，跆拳道对幼儿还有些意想不到的作用：

最后说点掏心窝子的——别指望孩子学了就能"一个打十个"你会发现他们摔倒时不再大哭大闹，遇到冲突会说"比试礼仪"抓脸扯头发。定州现在有十几家幼儿跆拳道机构，建议先带孩子去看看，有时候兴趣就在教练一个击掌鼓励中萌芽了。

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