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> 教育资讯 > 技能培训 > 扬州跆拳道培训馆适合零基础新手吗？
你知道吗？每次路过跆拳道馆看到那些穿着白色道服的人，是不是总觉得他们特帅？但转念一想——"我这种连跳绳都绊脚的体质能行吗？"会不会被教练骂哭啊？"扬州这么多家跆拳道馆到底哪家靠谱？"......停！今天我们就用最糙的大白话，把扬州跆拳道培训那点事儿掰开了揉碎了说。
为什么说现在是学跆拳道的最佳时机？
最近两年扬州突然冒出二十多家跆拳道馆，竞争激烈反而让新手捡了便宜。以前要3980的年卡现在1980就能拿下，还送道服和护具。更关键的是，现在的教学体系和五年前完全不一样了。
*以前：上来就压腿劈叉，第三天浑身酸痛直接劝退
*现在：前两周全是游戏化训练，不知不觉就把基础动作练了
*重点：90%的馆都提供免费体验课，别急着交钱，先白嫖三节课再说
新手最该警惕的三大坑
1. 警惕"带速成班"正经考到黑带至少要三年，说半年包过的直接拉黑
2. 小心"绑架"除了道服必须买，护具完全可以用馆里的
3. 注意"消费"考级费、比赛费提前问清楚，别等交钱了才傻眼
说到这儿你可能要问：那到底该怎么选馆啊？别急，我特意跑了扬州六家主流道馆做了对比...
西区vs东区道馆实地测评
（咳咳，这段纯属个人体验，你觉得不对也别杠）
先说京华城那边某连锁馆，环境确实高大上，但教练动不动就推销私教课。有次看见个阿姨被忽悠买了50节私教，说实话完全没必要——新手跟着大课练绰绰有余。
老城区那几家老牌道馆反而实在，特别是国庆路那家开了15年的，虽然装修旧了点，但教练是真把学员当自己孩子教。有次看见六十多岁的馆长亲自给小朋友系腰带，那手法温柔得...突然就明白什么叫"武道精神"了。
自问自答环节
Q：骨头硬韧带差能学吗？
A：我见过170斤的胖哥三个月瘦三十斤，也见过五十岁阿姨能劈叉，关键在循序渐进。现在教练都会根据体质调整训练量。
Q：会不会很暴力？
A：现代跆拳道早不是打打杀杀了！扬州大多数馆教的都是WTF体系，70%训练是品势（类似武术套路），实战要练到绿带才会接触。
Q：学多久能防身？
A：说实在的，真要防身不如学女子防身术。但练半年后你会发现——气质变了！走路不驼背了，眼神不闪躲了，这种由内而外的自信才是最大收获。
最后说点掏心窝子的：别把跆拳道想得多神秘，它就是项能让你流汗的运动。扬州现在周末班特别多，上班族完全可以晚上七点去虐虐自己。记住啊，选馆重点看三点——教练有没有耐心、老学员多不多、离家近不近。其他都是虚的。
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