中国专业的教育培训学习门户--公众课
来源:公众课     时间:2025/9/20 16:27:47     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频,心里痒痒的但又担心自己骨头硬得像老树干?别急,今天咱们就来唠唠崂山这片儿跆拳道培训的门道。听说最近"新手如何快速入门跆拳道"成了热搜词,看来像你这样纠结的小白还真不少啊...

跆拳道馆怎么挑才不会踩雷?

先说说最要命的——选错道馆的三大惨案:交了钱发现教练是兼职大学生、练了三个月只会劈叉、更衣室比公共厕所还脏。崂山这边道馆少说十几家,但真正靠谱的用手指头数得过来。

重点看这些

  • 营业执照和韩国国技院认证挂没挂在墙上(很多野鸡道馆会用复印的)
  • 垫子厚度至少2公分以上(薄垫子摔一下能让你体验脊椎错位)
  • 暑期班价格低得离谱的绝对有猫腻(后面会让你买私教课)

第一次去道馆该穿啥?

见过穿牛仔裤来试课的勇士吗?结果高抬腿时裤裆撕拉一声...建议你:

1. 宽松运动服就行(别学抖音穿汉服来)

2. 光脚或专业跆拳道袜(普通袜子打滑能摔出表情包)

3. 指甲必须剪短(别问为什么,踢靶时你会感谢我)

教练说"考黑带"可信吗?

这个问题我得好好掰扯掰扯。上周有家道馆打广告"2980元保送黑带"结果学员考级时连基本步法都不会。正规考级流程应该是:

段位训练时长必考内容
白带1-3个月基本礼仪、前踢
黄带3-6个月横踢、格挡技
绿带6-12个月后踢、组合腿法

看到没?没有捷径可走。那些承诺速成的,八成是把段位证书当传单印。

成年人学这个会不会太晚?

我认识个45岁的大叔,去年开始练现在都能后旋踢了。关键看训练方法

  • 30岁以上重点练柔韧性和反应速度
  • 20岁以下可以猛练爆发力
  • 女生建议多练防身术套路(别信"女子防身术三天速成"鬼话)

道馆里的隐藏消费坑

有个学员跟我吐槽,他报的"特惠班"变成这样:

  • 道服必须买馆里的(比网上贵两倍)
  • 考级要交"费""证书工本费"摄像费"- 暑假加收"损耗费"所以签合同前一定要问清:所有费用是否一次性收取?考级费用是否包含在学费里?

小编的真心话

要我说啊,崂山火车站那家"正道馆"不错,但别急着去。先观察教练怎么教老学员的——如果总让学员自己练,教练在旁边刷手机,赶紧跑。记住,好的跆拳道馆应该让你每次训练完,浑身酸疼但又莫名兴奋,就像...初恋被揍的感觉?

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