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新手必看！新市跆拳道培训全攻略

来源：公众课时间：2025/9/20 16:27:52 共 2154 浏览

先说结论：太适合了！很多人被影视剧里那些高难度动作吓到，其实入门级训练就跟广播体操差不多强度。咱们新市这边的培训机构特别懂这个，课程分得特别细：

（突然想到）上周还有个程序员学员跟我说，他现在踢靶子比敲代码还带劲，你说神不神奇？

别看满大街都是跆拳道招牌，这里头门道可多了去了：

1.资质要认准：得看有没有WTF/ITF国际认证

2.教练不是越凶越好：我们新市金教练就特别会教，从来不对学员吼叫

3.别被低价套牢：有些199元体验课，后续强制消费能吓死人

举个真实案例——去年有个妈妈图便宜报了个野鸡道馆，结果孩子学了三个月连基本格挡都不会，这不耽误事儿么？

刚开始真不用整那些花里胡哨的！就三样必备：

（拍大腿）说到这个我就来气！见过太多学员被忽悠买七八百的「专业竞技道服」，结果三个月就放弃了...

根据新市五大道馆的统计，80%的学员放弃是因为：

觉得进步太慢（其实三个月才能算入门）

嫌训练枯燥（可以试试每周的趣味对抗赛）

时间安排不合理（现在都有午休时段课程）

重点来了：建议先买次卡别冲动办年卡，试个十次八次的就知道自己是不是真喜欢。

1. 压腿疼是肯定的，但绝对不会让你受伤

2. 考级费其实可以砍价（别告诉别人是我说的）

3. 实战课可以要求戴全护具，没什么丢人的

4. 训练后肌肉酸痛？泡澡比按摩管用

说到这个...（突然压低声音）我们馆有个学员靠跆拳道减肥30斤，现在成了兼职助教，这事儿我一般不跟外人说。

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