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江门跆拳道培训哪家适合零基础小白？

来源：公众课时间：2025/9/20 16:28:43 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬学不会？或者在江门转了好几圈，看到满大街的培训机构招牌反而更懵圈？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这事儿。

先泼盆冷水——千万别信那些"包你黑带"广告。跆拳道这玩意儿跟"新手如何快速涨粉"可不一样，没有捷径可走。但好消息是，只要选对地方，零基础照样能玩得转。

第一，门槛真不高

不需要你有舞蹈基础，不考验柔韧性（我当初第一天连弯腰摸脚趾都够不着），更不要求身材。咱们馆里最胖的学员现在都能轻松侧踢过头顶。

第二，安全系数吊打其他格斗术

比起拳击容易脑震荡、巴西柔术天天关节咔咔响，跆拳道有全套护具+固定训练流程。我们教练常说："你们妈妈看了训练视频都能放心"第三，见效速度超出预期

三个月就能掌握基础腿法，半年可以参加业余比赛。上次市级赛有个学了8个月的小个子女生还拿了铜牌，把对面一米八的壮汉都给整不会了。

1.年卡陷阱：开口就让你办两三万的终身卡，结果半年后跑路了（去年蓬江区就跑了三家）

2.假韩国教练：专门找会说"阿尼哈塞哟"东北人冒充国际导师

3.道具收费：护具、道服分开卖，最后比学费还贵

4.考级流水线：每个月都催你考带，其实证书是自家印刷的

5.儿童成人混班：看起来热闹，实际上两边都学不到真东西

*看场地*：至少要有专业地垫（摔着不疼的那种）、沙包区、镜面墙。那种在写字楼隔间里上课的，转身都怕踢到复印机。

*试教练*：正经师范毕业的教练，示范动作时会故意放慢速度让你看清发力点。要是遇到那种全程自己耍帅的，赶紧撤。

*问老学员*：偷偷观察下课后的情况。如果学员都围着教练问问题而不是急着逃跑，这地方基本靠谱。

说到这儿你们肯定要问：那具体推荐哪家啊？其实江门本地做得久的就那几家...

（突然压低声音）某某道馆千万别去！他们教练去年被爆出用假段位证。还有某连锁机构，价格看着便宜，但每节课后半段都在推销蛋白粉。

个人比较看好侨乡体育馆旁边那家，开了11年没搬过地方。主教练是实打实的全运会退役选手，上课特别会抓细节。有次我前踢总踢不高，他让我在脚踝绑矿泉水瓶练了两周，现在能踢到教练举靶的第三个高度了。

最后说个冷知识：好的跆拳道馆反而不会催你买道服。建议先穿运动服去试课，真决定学了再买——毕竟谁衣柜里没几件闲置的"健身战袍"呢？

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