位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 沈阳跆拳道培训馆适合零基础新手吗？
刚进门千万别被满墙金灿灿的奖牌吓到，所有黑带大佬都是从系不好腰带开始的。本地老牌道馆教练老李说过："这儿最欢迎三种人——想减肥的白领、被欺负的学生，还有...纯粹来找虐的（开玩笑的）"-课时安排：90%的道馆首月课程表长这样
前15分钟：鞠躬+拉伸（是的要对着国旗鞠躬）
中间40分钟：教你怎么摔倒不疼（真的！）
最后20分钟：对着脚靶傻笑（等你能踢出"啪"的一声就懂了）
对比了太原街/铁西5家热门道馆后，发现价格战背后有玄机：
1. 年卡3000以下的：可能不包含考级费（后期加收500-800/次）
2. 宣称"送道服"：大概率是化纤面料（夏天闷出痱子别怪我没说）
3. 私教课单价超过200的：建议先蹭节团体课试试水
（突然插入）你问会不会被老学员欺负？害！现在道馆都搞"制"，分配给你的师兄师姐比亲妈还操心，连系腰带都要检查三遍...
Q：柔韧性差到坐位体前屈负分怎么办？
A：放心啦！沈阳道馆早改良了韩式训练法，现在都用"动态拉伸"代替压韧带——简单说就是边晃悠边拉筋，疼度减少50%
Q：多久能踢碎木板？
A：先别想这个！正经道馆前三个月都在练"收腿速度"（就是踢完赶紧缩回来，免得被对手抓住脚踝）
见过太多人纠结"跆拳道还是搏击"说句得罪人的——要是冲着防身去，不如直接学女子防身术。但如果你想体验那种"啊哒~"仪式感，顺便改善驼背+手脚不协调，沈阳跆拳道馆的入门班确实香。最后提醒：千万别选离家超过3公里的，别问我怎么知道的...
9月20日 
3264 浏览
9月20日 1532 浏览
9月20日 3225 浏览
8月22日 2400 浏览
8月22日 2300 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1235 浏览
9月7日 3486 浏览
版权说明：
