芝罘区骄阳跆拳道适合零基础小白吗？

你是不是也刷到过那种跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者总觉得自己协调性差、体力不行，根本学不会？今天咱们就掰开揉碎聊聊芝罘区骄阳跆拳道培训那些事儿——特别写给连道服怎么系都不知道的新手。

（这里停顿三秒）说实话啊，我当初第一次进道馆的时候，连"品势"和"实战"都分不清，现在不也练到蓝带了？所以别慌，往下看就对了。

跆拳道到底在练什么？

很多人以为就是踢踢打打，其实跆拳道=体能训练+格斗技巧+礼仪修养三合一。骄阳教练老张说过特别经典的话："咱们这儿不培养打架机器，练的是控制力量的能力。"举个栗子：

- 白带阶段重点练什么？

· 基本站姿（别看简单，很多人练三个月还晃悠）

· 前踢靶（要求脚背绷直得像钢板）

· 太极一章（韩国国技院规定的入门套路）

为什么选骄阳跆拳道？

这里必须对比下了：

重点说说他们的"牛计划"——专门给运动小白设计的慢速课程，我亲眼见过200斤的学员用这个体系半年减掉40斤，关键是膝盖没受伤！

自问自答环节

Q：骨头硬/柔韧性差能练吗？

A：道馆有套神奇的"拉伸法"38岁的会计大姐现在能劈叉你敢信？不过前两周确实会酸到笑都疼。

Q：会不会很贵？

A：这么说吧，比健身房私教便宜，比游泳课划算——毕竟一次缴费能学格斗+减肥+防身三样。具体价格...（挠头）得看选什么套餐，建议直接去要价目表。

Q：要买多少装备？

A：必买的就三样：道服（180-300元）、护脚（60元）、水杯（别带玻璃的！）。腰带是升级打怪送的，别被忽悠提前买。

小编观点

上次看见个姑娘哭着说"肯定坚持不了"结果现在人家黄带考了全班最高分。所以啊，别用想象中的困难吓唬自己，骄阳道馆那个绿色防摔垫特别软，摔了也不疼——这话是我说的，要是骗人你来找我，我请你喝对面奶茶店的波霸奶茶。