位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道护身术真的能防身吗？

跆拳道护身术真的能防身吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 16:31:32 共 2153 浏览

你有没有想过，半夜下班遇到歹徒怎么办？或者地铁里被人推搡却不敢还手？网上那些"新手如何快速涨粉"教程满天飞，但真正能保命的技能却没人教。今天咱们就掰开揉碎了聊聊——跆拳道护身术到底是不是花架子？

看到电影里那些720度回旋踢很帅是吧？现实是...你大概率会把拖鞋甩到对方脸上（别问我怎么知道的）。真正的跆拳道护身术核心就三点：

去年有个案例特别典型：广州某女白领用跆拳道挡刀，结果就因为她纠结"动作标准不标准"反而被划伤了手臂。教练后来复盘说，当时要是直接踢对方手腕，根本不会受伤...

我知道你现在肯定想问："学哪些动作最实用？"十年教学经验，这三个动作死亡率最低、成功率最高：

1.前踢（Ap Chagi）

重点：用脚掌不是脚尖！对准对方膝盖骨猛踹，听着""就对了

误区：90%新手会下意识后仰，记住身体要像弹簧一样压过去

2.手刀（Sonkal）

重点：别傻乎乎劈天灵盖！颈部侧面/喉结下方两指才是最佳攻击点

数据：165cm女性用正确角度劈砍，能产生约200磅冲击力

3.侧移转身（Dwit Chagi）

重点：这招根本不是用来踢人的！快速旋转身体创造逃跑空间

典型案例：北京某便利店抢劫案，受害者就是靠这招撞开货架逃跑

Q：女生力气小是不是学了也白学？

A：错得离谱！去年首尔女子防身术大赛，冠军158cm/45kg，她的获胜秘诀是——永远攻击人体5大脆弱点（眼球/喉结/腋下/裆部/膝盖后侧），根本不需要蛮力。

Q：要练多久才能实战？

A：说实话，如果你每周认真练3次...1个月后遇到突发状况，生存几率至少提高60%。但有个残酷真相——90%的人坚持不到第7天，就因为肌肉酸痛放弃了。

Q：遇到持械歹徒怎么办？

A：记住这个优先级：跑＞喊＞挡＞打。跆拳道里有种特殊训练叫"防御术"需要200小时以上专项练习，新手千万别逞能！

见过太多学员抱怨"没用"后来发现他们犯的都是同一个错误——把训练当广播体操。真正的护身术是要带着"就会死"的警觉去练的。最后送你句韩国黑带九段大师的原话："所谓防身术，就是让坏人在医院躺得比你久的技术。"

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。