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零基础学跆拳道会不会很丢脸？

来源：公众课时间：2025/9/20 16:32:39 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次路过道馆看到那群人穿着白色道服"哈！哈！"地踢腿，你是不是也觉得...有点尬？但转念一想，为什么抖音上"成人跆拳道打卡"能有3.2亿播放量？为什么越来越多人偷偷搜索"30岁学跆拳道晚不晚"？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——营山成人跆拳道培训那些事儿。

第一，你以为的跆拳道VS真实的跆拳道

第二，成年人的身体优势

25岁后韧带确实不如小孩柔软，但！理解能力/肌肉控制力/疼痛耐受力反而更强。上周刚有个36岁学员说："教练科学拉伸，三个月就能标准横叉了。"## 新手最关心的灵魂拷问

Q：会不会被小孩子吊打？

A：分班制了解一下！正规道馆都把成人班/少儿班分开，你只会遇到同样手忙脚乱的新同事、产后恢复的妈妈、想减压的程序员...

Q：要买多贵的道服？

最近刷到几家298元包会的广告...（扶额）这么说吧，跆拳道考级体系是这样的：

看到没？速成班根本不符合国际段位考核标准。建议直接去营山体育馆二楼那家，教练是前省队退役的，墙上挂着2018年全国锦标赛铜牌——这种才靠谱。

（突然想到个重点）你们是不是觉得练这个会很贵？其实平均课时费比瑜伽私教便宜30%，团购价单次不到80块。不过要小心那些要求一次性交年费的，正规道馆都支持月付。

最后说句掏心窝子的：上周亲眼看见个170斤的胖哥，三个月瘦了28斤不说，现在能旋风踢到别人肩膀高度。所以啊，别问"不行"先去试课——反正第一节通常免费，大不了当体验韩国广播体操呗？

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