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零基础学跆拳道会挨打吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 16:32:40 共 2153 浏览

刚走进道馆那会儿，十个小白九个会问："我这老胳膊老腿能行不？" 其实啊，乐山现在主流的成人班早就不搞"速成"那套了。重点看三点：

举个栗子，乐山港附近那家"凌云道场"就整了个"30天解锁横叉"，用瑜伽砖辅助压腿，我亲眼看见个40岁程序员大哥从蹲都蹲不稳到能踢腰靶。

价格这事儿得摊开说。乐山现在的行情：

但重点不是多少钱，是怎么避开坑：

1. 观察老学员的护具磨损程度（如果人人护膝都破皮...快跑）

2. 试课时假装弯腰系鞋带，看垫子厚度（低于3cm的容易伤关节）

3. 问清楚"停卡"政策（很多馆疫情后改成了可冻结3个月）

混过三家道馆才发现，有些门道新手根本想不到：

最关键的来了——自问自答时间：

Q：会不会被老学员当沙包揍？

A：正规馆都有"色制度"黄带以上才允许实战对练。而且现在都用电子护具，挨一脚胸甲会""，根本疼不起来。

Q：拉韧带会不会像杀猪？

A：好教练都懂"动态拉伸"这套，比如让你趴着玩手机时顺便压青蛙胯。上周有个宝妈在万达那边道馆，边压腿边追剧，愣是没嚎过一嗓子。

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