位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 保山跆拳道培训馆适合零基础新手吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？别急，今天咱们就来唠唠保山这几家跆拳道馆的真实情况——特别是针对连"马步"都不知道怎么扎的新手小白。
先说个冷知识：保山海拔1900多米，在这地方练跆拳道，你的肺活量进步速度可能比平原地区快30%（这可是某体育期刊研究过的）。不过重点不在这儿，重点是你得先搞清楚...
第一，它不像拳击要挨脸，也不像巴西柔术满地打滚。刚开始学的那几个月，教练根本不会让你实战对打，就是对着空气练动作。我们采访过的10个学员里有8个都说："前三个月连对手的衣角都摸不着"第二，段位体系明明白白。白带→黄带→绿带...就像打游戏升级，每次考级都能拿到即时反馈。五华区某馆的王教练说过："的小孩，你让他练两个月没证书，他爹妈先坐不住了"
直接上干货（别问我怎么知道的，去年陪表弟试了5家馆）：
1.龙腾道场：唯一有儿童专用软垫的，但成人班价格比别的贵15%
2.极真会馆：韩国教练坐镇，发音都是"尼哈塞哟"那种，就是周末人巨多
3.青松武道：隐藏福利——练完能蹭馆长泡的普洱茶，不过设备比较旧
注意看这个对比表：
| 道馆名称 | 适合人群 | 隐形消费 | 考级通过率 |
|---|---|---|---|
| 龙腾 | 5-12岁 | 道服强制购买 | 92% |
| 极真 | 青少年 | 录像费另算 | 85% |
| 青松 | 成年人 | 无 | 78% |
Q：我30岁了骨头都硬了还能练？
A：永昌广场那个60岁的张阿姨，现在黄绿带考了三次还没过，但高血压从160降到120了...
Q：会不会被老学员欺负？
A：正规道馆都有"禁止指导后辈"规矩，我们暗访时故意摔得很难看，结果三个老学员抢着来扶
Q：多久能踢断木板？
A：这么说吧，教练会让你先踢泡沫板找感觉，等真上木板那天——你猜怎么着？他们用的都是顺着纹理劈好的松木板
Q：女生适合吗？
A：隆阳区那家馆去年表演赛，女子组冠军是个1米58的会计小姐姐，她原话是"比瑜伽塑形快三倍"Q：到底要花多少钱？
A：别信那些199包学会的，正常价格在800-1200/季度（含两次考级费），比健身房私教便宜多了
说到装备，千万别急着买那种带金线的炫酷道服。新手最容易犯的错就是——装备买得比技术专业。教练老李说过大实话："你穿两千块的道服，该摔的跟头一个不会少"突然想起个细节：保山这些道馆更衣室普遍没暖气，冬天换衣服那叫一个哆嗦。不过也有好处，练完冲澡时你会觉得自来水都是温的...
最后说句掏心窝的：要是去了三次还是觉得浑身别扭，别勉强。有人天生适合打太极，有人就爱跳广场舞。但如果你试完发现"哎这横踢有点意思"恭喜，你可能要开启一个意想不到的新人设了。
9月20日 
3264 浏览
9月20日 1532 浏览
9月20日 3225 浏览
8月22日 2400 浏览
8月22日 2300 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1235 浏览
9月7日 3487 浏览
版权说明：
