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南昌跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 19:36:34 共 2153 浏览

你知道吗？南昌现在至少有50家跆拳道馆在抢着收学员，但真正能教会零基础小白的可能不到三分之一。前两天有个大学生私信我，说交了3000块学费结果教练天天让他跑圈——这钱花得冤不冤？今天我们就来扒一扒南昌跆拳道培训那些事儿。

为什么说跆拳道是最适合新手的格斗项目？

首先得承认，比起泰拳的肘击和巴西柔术的地面缠斗，跆拳道确实温柔多了。你看啊：

南昌红谷滩那边的李教练跟我说，他们馆里90%学员都是零基础开始的，三个月就能掌握前踢、横踢这些基础腿法。不过要注意，有些馆会把成人班和少儿班混着上，这就很尴尬了——你想象下30岁的人和10岁小孩对练的场景...

选错道馆的三大致命伤

我整理了个对比表，你们感受下：

去年曝光过青山湖某家机构，教练自己才练了半年就敢带课，学员韧带拉伤了好几个。所以切记要查教练的段位证书编号，韩国国技院官网能验真伪。

新手最关心的六个实际问题

Q：骨头硬能练吗？

A：我25岁开始练时弯腰摸不到膝盖，现在能劈叉——关键看教练会不会做柔韧度渐进训练。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆反而最照顾新人，毕竟老手要靠新人当陪练靶子（笑）。不过建议避开晚上7-9点的高峰期，那时候老会员比较多。

Q：一个月大概花多少钱？

A：南昌行情价是800-1500/季度，超过2000的除非包含私教课，否则纯属宰客。额外支出可能就是护具，200块能买齐全套。

Q：要买道服吗？

A：第一次体验穿运动服就行。但如果你决定长期练，建议买120元左右的入门款，太便宜的会透光...别问我怎么知道的。

Q女生练这个安全吗？

A：反而更安全。现在南昌过半道馆都有女性专属课程，而且跆拳道讲究保持距离攻击，比近身格斗更适合女生。

Q多久能实战对打？

A：通常黄带水平（3个月左右）可以开始条件实战，但放心，教练会让你们戴齐护具，而且禁止攻击头部。

个人观点

其实在南昌学跆拳道最大的障碍不是技术，是坚持。我见过太多人买了年卡只去三次。建议先办月卡试试，真能连续去满15次再考虑长期投入。对了，千万别信那些"包考黑带"的广告，韩国国技院规定最短也要4年半——速成班都是卖假证的。

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