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汕尾跆拳道馆培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 19:39:30 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到有人问"跆拳道是不是必须从小练"我都想直接拽他们去道馆看看——上周还有个四十岁的大哥在我们汕尾海滨馆考了黄带呢！先别急着纠结韧带硬不硬，咱们聊聊更实在的...

为什么说汕尾的跆拳道馆特别适合小白？

首先得破除个迷思：不是所有道馆都像电影里那样噼里啪啦踢木板。我们这儿的教练最常说的是"先学会摔，再学不摔"（笑）。具体来说：

护具比健身房还齐全，第一次课会发海绵护胸
前两周根本不教踢腿，光练"倒地不受伤"- 每周三晚上专门有"鸟互助班"突然想到个重点）对了！很多人不知道汕尾道馆有个隐藏福利——海边特训。不是让你对着海浪踢腿啊，是利用沙滩的缓冲性做基础动作，比在硬地训练舒服三倍不止。

新手最怕的五个问题

我列了个对比表，你们感受下：

（挠头）说到装备，必须插播个真实故事：去年有个学员把道服当睡衣穿，结果上课忘带了...现在馆里常备五套应急服装。

自问自答环节

Q：教练会不会嫌弃笨手笨脚的学员？

A：这么说吧，我们馆的王教练有句名言："协调的人我越紧张——八成是别的馆淘汰的"大笑）。其实教了十二年，他最喜欢带的就是完全空白的新人。

Q：多久能实战对打？

A：至少三个月后！而且第一次实战会给戴"加厚版头盔"像宇航员。现在想起来，我第一场实战紧张到同手同脚，结果对手也是新人，俩人愣是互相鞠躬鞠了三分钟...

Q：会不会练成肌肉腿？

A：除非你每天加练两小时蛙跳。正常上课的话，反而会先瘦腰腹——因为所有动作都要收核心。有个女学员三个月瘦了六斤，但体重计数字没变，后来发现是脂肪变肌肉了。

小编最后说句掏心窝的：在汕尾这种三线城市学跆拳道，最大的好处是价格只有广深的1/3，但教练水平一点不打折。上周亲眼看见个六十岁的阿婆在练白带动作，教练蹲着给她调整姿势的样子，莫名有点感动...要不，先来体验课试试？反正第一次课就是教"怎么摔不疼"这个技能总用得上吧？