邯郸跆拳道培训适合零基础小白吗？

你知道吗？邯郸现在每三个孩子里就有一个在学跆拳道。但很多人站在道馆门口犹豫——"把年纪骨头都硬了能练吗？"会不会被教练当沙包打？"到底要花多少钱才不算被坑？"...今天咱们就用最糙的大白话，把邯郸跆拳道培训那点事儿掰开了揉碎了说。

为什么邯郸人突然爱上跆拳道？

去年市体育局报告显示，邯郸跆拳道馆数量暴涨67%。你猜为啥？第一当然是中考体育加分政策（现在旋风踢能加3分），第二嘛...说出来你可能不信，好多家长是冲着"治熊孩子"的名。建设大街那家黑带道馆的教练跟我说，有个小胖墩学了半年，不光瘦了20斤，写作业居然不用他妈拿衣架盯着了。

零基础到底该怎么选道馆？

重点来了：千万别信"包拿黑带"广告！正规考级从白带到黑带至少要三年，人民路那家被曝光的速成班，发的都是淘宝定制的假段位证书。

成年人的老胳膊老腿经得起摔打吗？

和平路精英道馆的朴教练（韩国来的前国家队陪练）说过大实话："三十岁才开始练确实晚，但比躺在沙发得糖尿病强吧？"他们馆里有好多银行柜员和程序员，最大的学员52岁——人家现在能轻松劈叉，关键是掌握了缓冲倒地的技巧。记住这个口诀：摔倒时别用手撑，要像煎饼摊鸡蛋那样全身拍下去。

最烧钱的地方你可能想不到...

道服？年卡？都不是！比赛报名费才是隐形黑洞！去年省青少年锦标赛，有个家长算账差点晕过去：报名费800+定制道服3000+跟教练出差住酒店...最后花了小两万。所以报名前一定问清楚：日常训练包含实战护具吗？考级费另算吗？暑期集训是不是强制参加？

关于教练资质的冷知识

现在很多道馆挂着"认证教练"牌子，其实韩国国技院早就停止对中国私人道馆发资格证了。辨别真伪有个土办法：让他演示"飞踢"能连续踢碎三块木板的基本不假——毕竟骗子舍不得买那么多木板嘛。

小编最后说句掏心窝的：别指望学跆拳道能一个打十个，但练上三个月你会发现——原来自己系鞋带不喘了，挤公交敢跟插队的大爷对视了，这种改变比什么段位证书都实在。