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来源:公众课     时间:2025/9/21 14:53:53     共 2153 浏览

一、开篇说明

各位学员家长、亲爱的跆拳道小伙伴们:

秋意渐浓啊(搓手),转眼又到了该和大家说说假期安排的时候啦!今年咱们道馆的寒假放假计划有些特别——不仅包含常规的停课时间说明,还提前剧透明年春季的课程升级亮点。老规矩,重要信息我都用加粗标出来了,文末还有超实用的【训练计划表】,记得收藏哦!

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二、核心通知内容

# (1)放假时间安排

2025年12月20日-2026年2月15日为统一寒假周期,具体分三个阶段:

时间段事项说明道馆开放情况
12.20-1.5器材维护期仅接待装备购买
1.6-1.25教练员集训(杭州总部)全封闭
1.26-2.15自主训练区开放每日9:00-17:00

*注:2月16日(正月初九)正式复课,记得穿新道服来领开门红包呀!*

# (2)你必须知道的三大调整

1.补课新规:因天气取消的课程将延长至春季学期末补完(原规定仅限当月)

2.装备消毒:所有公用护具会进行紫外线+臭氧双重处理(附检测报告在公告栏)

3.安全提示:寒假期间道馆后门施工,请统一从正门进出

# (3)春季课程剧透

咳咳...重点来了!明年三月起将推出:

  • 幼儿班新增"力游戏课"每周二四下午)
  • 成人班引入MMA地面技选修模块(需额外购买护齿)
  • 所有学员免费升级电子考级档案系统

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三、假期训练建议

知道你们最怕回功(笑),贴心的教练组准备了居家训练套餐:

基础套餐

  • 每日韧带拉伸(早晚各5分钟)
  • 原地品势练习(推荐太白1-4章)

进阶套餐

  • 每周3次爆发力训练(深蹲跳+台阶训练)
  • 配合使用道馆APP的"寒假打卡挑战"> 小提醒:训练时记得铺防滑垫,别学张教练去年在家踢碎花瓶(苦笑)

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四、联系方式

有急事找我们?这些渠道24小时畅通:

  • 前台座机:0571-88XXXXXX(按1转值班教练)
  • 企业微信:搜索"跆拳道-紧急联络"- 抖音直播间:每周三晚8点答疑(@王教练教跆拳)
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