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东门跆拳道培训机构全攻略：从入门到黑带的实战指南

来源：公众课时间：2025/9/21 14:54:55 共 2153 浏览

1. 龙武跆拳道俱乐部（东门店）

2. 尚德武道馆

（写到这儿突然想到...）对了！他们馆有个特别暖心的设定：每次训练前要向国旗行礼30秒，这种细节最能培养孩子的爱国情怀。

1.警惕"速成黑带"陷阱

有些机构打着"包考黑带"的旗号，实际上连基本腿法都教不标准。记住：正规考级从白带到黑带至少要600课时以上。

2.试课时注意三个细节

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青少年：优先选有文化课辅导区的（如雄风道馆）

上班族：晚上7点后仍有课程的（目前仅龙武/尚德两家）

减肥群体：选择课程包含"位训练"的（燃脂效果翻倍）

```

最让我感慨的是：去年有位学员因为怕疼放弃训练，后来看到同伴们都考到黄带了，又哭着回来重新系上白带。所以啊...（停顿）选对地方只是开始，坚持才是真正的修炼。

| 月份 | 考点 | 特别提示 |

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| 3月 | 市体育中心 | 需提前30天提交体检报告 |

| 6月 | 龙武道馆 | 儿童组增设礼仪考核环节 |

| 9月 | 尚德武道馆 | 成人考生需完成10公里体能测试 |

| 12月 | 国际认证中心 | 黑带段位考试仅此一场 |

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