位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 义马跆拳道培训班全攻略：新手入门必读指南

义马跆拳道培训班全攻略：新手入门必读指南

来源：公众课时间：2025/9/21 14:56:08 共 2153 浏览

很多人第一眼觉得跆拳道就是"踢踢打打"完全想岔了。这门运动最看重的是"义廉耻"四个字，每次训练前都要向国旗行礼，向教练鞠躬——你说奇怪不？打架的功夫反而最讲究礼貌。

具体练啥呢？主要分三块：

别光看广告吹得多厉害，直接去试课最实在。好教练会有这些特点：

这可是实打实要跑跳的地方，得注意：

适合新手的课程应该：

每周2-3次，每次1-1.5小时

分基础班和提高班

有单独的热身和拉伸时间

我见过太多人兴冲冲报名，结果没俩月就放弃了。主要问题出在：

1.装备买错：刚开始真不用买太贵的道服，300块左右的纯棉款就够用

2.急于求成：有人三个月就想考黑带，这不现实啊朋友

3.不重视礼仪：跆拳道讲究"礼始以礼终"不学好，动作再漂亮也白搭

刚开始那几节课，大腿酸得楼梯都爬不动——这太正常了！但坚持一个月后，你会发现：

有个小学员跟我说，自从练了跆拳道，体育课跑50米再也不垫底了。你看，这些实实在在的变化，比考级证书更有说服力对不对？

Q：孩子会不会变得暴力？

恰恰相反！正规培训都强调"克己"我们教练最常说："学会打人之前，先学会控制自己。"Q：几岁开始学合适？

建议7岁以上，这时候孩子注意力能集中，骨骼也发育得比较好了。太早学反而可能影响生长。

Q：女孩子适合练吗？

现在女学员占到四成多！防身术、形体训练这些内容，对女生特别实用。

要是你正在考虑报班，我的建议是：先别急着交钱，去试听两节课再说。好的培训班巴不得你来体验，那种催着缴费的反倒要留个心眼。记住啊，跆拳道是慢功夫，找对地方跟对人，才能真正练出点名堂。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。