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众仁广场跆拳道培训指南,强身健体与防身技巧的完美结合

来源：公众课时间：2025/9/21 14:56:52 共 2153 浏览

专业资质：

场地优势：

600㎡专业训练场地（含缓冲地垫、沙袋区）

每周三次免费体能强化课程

训练重点：

1. 基础腿法：前踢、横踢、侧踢

2. 礼仪培养：鞠躬礼、道服穿戴规范

3.注意力训练：通过靶位练习提升专注力

特色模块：

课程类型	课时	效果预期
常规班	48节/年	黄带考核通过率92%
私教课	12节/期	动作标准度提升60%

身体层面：

心理层面：

青少年自信心测评平均增长35分

成人学员压力指数下降42%（皮质醇检测报告）

Q：零基础能否直接学习竞技技巧？

A：所有学员需通过基础动作筛查，教练会根据：

1) 膝关节活动度 2) 核心稳定性 3) 反应速度制定个性化方案

Q：与其他健身方式相比优势在哪？

A：跆拳道的三维锻炼价值：

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