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南京散打与跆拳道培训全指南：新手如何选择

来源：公众课时间：2025/9/21 14:58:30 共 2153 浏览

散打就像中式快餐——实在！直摆勾鞭踹五个基本动作，讲究的是"远踢近打贴身摔"南京老牌武馆的教练老张常说："打不玩虚的，擂台上一招制敌才是硬道理。"实战中你可能会看到这样的场景：对手刚起高鞭腿，这边一个接腿摔直接把人放倒。

跆拳道更像韩式料理——品相精致。70%以上用腿法，腾空转身动作特别多。新街口道馆的李教练有句口头禅："跆拳道不是打架，是用身体写书法。"，你看他们踢木板那个潇洒劲儿，跟表演艺术似的。

上周我分别探访了两家训练馆：

散打馆里满屋子"砰砰"的击打声，学员戴着护具在对练。有个小姑娘刚开始总缩脖子，教练就喊："别怕！挨打也是必修课！"跆拳道馆则是"哈！"喊声震天，二十多人齐刷刷踢靶。有个小胖子踢不准靶心急得冒汗，教练却说："啥？我当初学旋风踢摔了三十次才成。" 三、烧脑选择题：你更适合哪个？
拿张纸对照看看：
想快速防身？→散打
要培养气质？→跆拳道
喜欢近身缠斗？→散打
迷恋华丽腿法？→跆拳道
身体素质一般？→跆拳道入门更友好

玄武区的小王告诉我："觉得跆拳道帅，学了半年发现实战还是散打好使。"而江宁区的莉莉却说："打太粗暴，我现在能连续做五个腾空后踢，特别有成就感。" 四、南京培训市场真相

根据2024年南京市体育局数据：