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南京溧水跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 14:58:32 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手踢木板像切豆腐的视频？心里痒痒的但又觉得"这种手脚不协调的菜鸟肯定不行"？别急！今天就带你看透南京溧水跆拳道培训的那些门道，保证看完连隔壁王大爷都想跟着比划两下。

核心就三件事：踢腿、吼叫、系腰带（开玩笑的）。认真说其实是：

溧水这边机构教的内容都差不多，但重点看教练怎么教。有的教练一上来就让你劈叉，这种建议直接跑路。

去年区里搞了个青少年体育扶持计划，结果现在满大街都是：

1. 商场顶楼改造的"空中道场"2. 学校体育馆承包的晚班培训

3. 小区车库改的迷你训练室

价格从80-300/节课都有，不过建议选中间档。太便宜的可能用劣质护具，贵的...说实话新手也感受不出差别。

Q：要买很贵的装备吗？

A：初期只要道服+护具，300块能搞定。那些推销你买限量版腰带的，当心是坑。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆都有新生保护期，而且...现在小学生学员占一半，你确定要担心这个？

Q：多久能踢碎木板？

A：先考虑怎么不踢到自己的手吧！正常3个月能掌握基础腿法。

Q：成年人骨头硬了还能练吗？

A：我们馆50岁的会计大姐现在横踢比很多小伙子都标准。

Q：上课会不会很尴尬？

A：第一次可能会觉得自己像只企鹅，但第二节课就会发现大家都是企鹅。

（这里假装有个表格但用文字描述）

城东那家"极武道"场地大但教练凶，适合抖M；万达里的""死贵不过环境确实好；我个人推荐汽车站后面的"馆"是退役运动员，特别会教菜鸟。

其实吧，练跆拳道最难的环节是——坚持上完第一个月的课。见过太多人兴冲冲买了全套装备，结果第三次课就开始找借口请假。要是你确定自己能熬过前三十天的肌肉酸痛，那真可以试试。反正我当初就是冲着"减肥"报的名，现在...呃，至少吼起来比较有气势？

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