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南山麒麟中学跆拳道培训全攻略：从入门到热爱

来源：公众课时间：2025/9/21 14:58:48 共 2153 浏览

说真的，第一次看到那些高抬腿动作时，我也觉得这玩意儿像跳舞。但接触后发现，跆拳道其实是门"并用的哲学课"。麒麟中学的教练常说："教的不是打架，是学会控制力量。"主要特点有：

别的不说，光是他们的"三不原则"就挺打动我：不搞速成班、不卖高价装备、不强迫考级。去年有个小胖墩在这儿减了15斤，现在成了校队的旋风小子——这事在学校贴吧还能搜到照片呢。

训练场地的五个优势：

1. 全天候专业地垫（摔了也不疼）

2. 每周消毒三次的护具

3. 每季度更新的沙袋

4. 超大的落地镜墙（方便纠正动作）

5. 紧急医疗箱永远备着冰袋

说起这个我可太有发言权了，当年第一次上课就闹了笑话——把道服前后穿反了...

坑1：急着学炫酷动作

教练老李总念叨："马步都抖得像触电，还想学回旋踢？" 基础动作至少要练200小时才算入门。

坑2：忽视防护措施

见过有人嫌热不戴护齿，结果...算了这画面太美不敢想。必备护具清单：

坑3：把考级当终极目标

腰带颜色只是参考，去年有个绿带学员在市级比赛干翻了黑带，你说这找谁说理去？

周二的初级班现场是这样的：先是对着国旗行礼，然后全员开始"啊"地喊口号。别笑！这其实是呼吸训练，能提升30%的爆发力。

典型课程安排：

跆拳道服那个V字领不是装饰，最早是用来区分不同流派的。现在麒麟中学用的都是世界跆拳道联盟认证款，腋下还有透气网眼设计。

几个反常识的发现：

这个问题得看你怎么想。我邻居家孩子学了两年，从病秧子变成能单手拎桶装水的狠人。但要说马上能打十个？那建议还是去看功夫片比较快。

个人觉得最大的收获是：

最后说句掏心窝子的，与其纠结"学这个有没有用"不如先去体验课踢两脚沙袋。毕竟麒麟中学的试听课能免费借道服，亏不了啥对吧？

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