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> 教育资讯 > 技能培训 > 合川哪家跆拳道培训适合零基础小白？
你是不是刷到过“新手如何快速涨粉”这类攻略，却从没想过——零基础学跆拳道该怎么选道馆？合川满大街的培训班广告，价格从几百到上万都有，教练个个自称“黑带大师”，看得人头皮发麻。今天咱就掰开揉碎了聊，用最糙的大白话告诉你：钱怎么花才不冤。
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“包考黑带”“三个月打比赛”——看到这种标语直接划走。跆拳道不是速成班，韧带要慢慢拉，动作要反复磨。那些承诺短期见效的，要么是骗钱，要么练的是花架子。
“韩国教练亲自教学”：韩国人教就一定专业？得看TA有没有国技院认证（全球跆拳道官方组织）。有些外教连韩语都说不利索，可能就是来旅游兼职的。
“免费体验课”的猫腻：送你一节体验课，然后疯狂推销年卡。记住：正规道馆会让你试3次以上，毕竟第一次连礼仪都学不完。
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| 名称 | 适合人群 | 价格（年卡） | 隐形消费 | 小编锐评 |
|---|---|---|---|---|
| 龙腾武道 | 5-12岁儿童 | 3800元 | 比赛另收费 | 教练耐心，但成人班像陪练 |
| 极真跆拳道 | 青少年竞技方向 | 6800元 | 护具强制购买 | 训练狠，膝盖废得快 |
| 合川正道馆 | 成人零基础 | 4200元 | 无 | 性价比之王，教练会拆解动作 |
| 星耀国际 | 装逼拍照党 | 1.2万起 | 私教课另算 | 地毯比训练垫还干净 |
| 社区公益班 | 预算500以内 | 免费-300元 | 无 | 能学会前踢，别指望实战 |
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Q：教练说自己拿过全国冠军，可信吗？
A：让他出示段位证书编号，去国技院官网查。真冠军不会拒绝，假冠军会岔开话题说“我们重点看教学”。
Q：一周练几次合适？
A：零基础每周2-3次最合理。天天练？肌肉恢复不过来，反而容易受伤。
Q：护具买哪种性价比高？
A：不要网购爆款！让教练推荐200-300价位的，道馆通常能拿批发价。那些几十块的护具，一脚就裂。
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最后说个大实话：别纠结“合川最好”，适合你的就是最好的。怕累的选轻松趣味班，想认真练的找带实战课的。小编当初就是被“高端道馆”坑了半年，后来换到老城区一家小馆子，教练甚至帮我调呼吸节奏——这东西，真不是贵就等于好。
9月20日 
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