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来源:公众课     时间:2025/9/21 15:00:42     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频,心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干?别急,今天咱们就掰开了揉碎了聊聊固始城南这家跆拳道培训机构——特别是给那些连"马步"都不知道咋蹲的小白们。

先说个真事儿,去年有个165斤的胖友,在这练了三个月愣是能劈叉了!(虽然落地那会儿嚎得整条街都听见)所以啊,零基础根本不是问题,关键得找对地方。城南这家馆子最绝的是...

第一次去道馆该穿啥带啥?

很多人以为要全套装备置办齐了才敢进门,其实大可不必!刚开始你就记住三点:

  • 穿弹性好的运动服(别整牛仔裤,别问我怎么知道的)
  • 带瓶矿泉水(训练中途补水超重要)
  • 准备双厚袜子(木地板硌脚这事儿没人提前告诉你吧)

他们前台常年备着公用护具,前三次课根本不用买任何装备。对了,千万别学我闺蜜第一次去就喷香水——教练说那股味儿混着汗臭能当生化武器使...

学费是不是越贵越好?

这里得划重点了!城南这家收费在固始属于中等偏下,但教练资历绝对硬核。主教练老金拿过全国大学生锦标赛亚军,最擅长把复杂动作拆解得像拼积木。价格表我列个对比:

课程类型市场均价城南定价包含内容
成人基础班1800/季1500/季送护腕+视频纠错
儿童特训班2200/季1980/季含体质测评
私教课200/节160/节送训练计划

发现没?便宜不一定没好货,关键是看课程设计合不合理。他们周末还有免费公开课,建议先去蹭两节再决定。

会不会被老学员欺负?

哈!这事儿我得说道说道。刚开始我也怕啊,结果第一天就发现想多了——老学员巴不得来新人呢!为啥?因为帮带新手可以抵扣课时啊!具体是这么操作的:

1. 每个新人有专属"/姐"2. 协助训练满10小时能换私教课

3. 定期组织新老学员对抗赛(戴护具那种)

上个月还有个高二男生,被师姐带得三个月考到黄带。现在问题来了...

到底多久能踢碎木板?

我知道你们最关心这个!但先泼盆冷水——别被短视频骗了。正常来说:

  • 第1个月:学会正确发力方式
  • 第3个月:能稳定击破1cm厚木板
  • 半年以上:挑战表演性破板

重点来了!城南道馆有个超实用的"破板进度条"把训练量具象化成游戏任务。比如完成500次标准踢腿就解锁"初阶破板体验"特别适合我们这种需要即时反馈的现代人。

说到最后,其实报班就像找对象——光看宣传册屁用没有。建议直接杀到他们馆里,周三晚上7点去你能看到最真实的训练场景。那天我亲眼看见个戴眼镜的IT男,把木板踢飞时眼镜还稳稳架在鼻梁上,这特么才是真功夫!

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